Coração Palpitações e Magnésio e Cálcio

As palpitações cardíacas, um tipo de arritmia cardíaca, foram descritas como uma tempestade elétrica em seu coração. As palpitações cardíacas podem variar desde ocorrências leves e esporádicas até emergências que ameaçam a vida. O tipo mais comum de palpitações cardíacas é chamado de taquicardia supraventricular, de acordo com o Centro Médico da Universidade de Maryland. Esta condição se origina nas câmaras superiores do seu coração. O magnésio e o cálcio desempenham papéis importantes na manutenção da função saudável do nervo e do músculo, e desequilíbrios ou deficiências desses nutrientes podem contribuir para o risco de desenvolver palpitações cardíacas.

Vídeo do dia

Funções

O magnésio eo cálcio funcionam juntos, contrabalançando-se mutuamente em algumas das suas funções. Magnésio sinaliza músculos para relaxar, enquanto o cálcio provoca contração muscular. Ambos são também necessários para a adequada função nervosa. Seus nervos usam cálcio para converter um impulso nervoso elétrico em uma explosão química que abrange o espaço entre duas células nervosas para ativar um nervo ou músculo receptor. O magnésio regula os níveis de cálcio nos nervos, evitando o excesso de acumulação de cálcio que pode levar à excessiva excitabilidade.

Absorção

Os níveis ideais de magnésio ajudam o seu corpo a absorver mais cálcio. Por outro lado, quando os níveis de magnésio são baixos, a absorção de cálcio sofre e a tensão muscular, cólicas, fadiga e dor podem resultar, de acordo com Shawn M. Talbot, Ph. D., autor de "The Health Professional's Guide to Dietary Supplements". O efeito combinado do desequilíbrio de cálcio e magnésio no tecido muscular e nervoso pode resultar em irritabilidade nervosa e muscular. Se esse desequilíbrio ocorrer em seu coração, podem ocorrer ritmos irregulares e palpitações.

Deficiência de cálcio

A deficiência grave de cálcio pode levar a uma variedade de efeitos na saúde, incluindo frequência cardíaca anormal, convulsões e demência. A deficiência de cálcio é comum, afetando até dois adultos em cada três em todo o mundo, de acordo com John D. Kirschmann, autor de "Nutrition Almanac". À medida que envelhece, sua capacidade de absorver cálcio diminui. O excesso de cálcio também ocorre, especialmente se você complementa muito com cálcio ou usa suplementos de cálcio sem tomar magnésio adicional para equilibrar os níveis de cálcio nos tecidos. Quando isso acontece, o cálcio pode se acumular no tecido muscular, incluindo o músculo cardíaco, e levar a contracções irregulares que você experimenta como um coração de corrida.

Surgery Recovery

O magnésio reduz as palpitações cardíacas associadas à recuperação da cirurgia torácica em alguns pacientes, de acordo com um estudo publicado na edição de junho de 2011 do "British Journal of Anesthesiology". No estudo, os médicos administraram 5 mg de magnésio aos participantes durante a cirurgia e em cada um dos primeiros dois dias após a cirurgia.Os resultados mostraram uma taxa de ocorrência de 7 por cento de 7 por cento para a arritmia supraventricular no grupo de tratamento e ocorrência de 25 por cento em um grupo controle que não recebeu o suplemento. Em participantes com maior risco de arritmia, a suplementação de magnésio resultou em 11 por cento de ocorrência em comparação com 53 por cento naqueles no subgrupo que não receberam magnésio.