Como limpar os germes abaixo da gumline

Quando os germes e bactérias do seu ambiente e os alimentos que você come não são devidamente removidos da boca, eles começam para solidificar, formar placa e tártaro. Ao longo do tempo, a acumulação de placa e tártaro conduz a inflamação das gengivas, chamada gengivite. Se não for tratada, a gengivite leva a doença periodontal ou de gengiva. O cuidado domiciliar pode ajudar a limpar logo abaixo da linha de gengiva; Para obter profundidade abaixo da gengiva, no entanto, requer uma visita ao dentista.

Vídeo do dia

Escovando seus dentes

Passo 1

Escove seus dentes pelo menos duas vezes ao dia usando uma pasta de dentes contendo flúor, que reage com o esmalte do dente para proteger contra cavidades.

Passo 2

Passe pelo menos dois minutos escovando os dentes cada vez que escove.

Passo 3

Evite esfregar as gengivas; em vez de limpá-los, escovar suas gengivas com muita força leva a pequenos cortes ou arranhões que levam a mais crescimento de bactérias.

Passo 4

Escove com um ângulo de 45 graus nos dentes - um movimento ligeiramente para cima, se você estiver escovando os dentes superiores e um movimento ligeiramente para baixo para os dentes inferiores. Uma escova de dentes elétrica - que usa centenas e, em alguns casos, milhares de pequenos movimentos a cada segundo - é ainda mais eficaz na remoção de germes de seus dentes e gengivas. As cerdas ajudam a mover os germes longe da gengiva e evitam a formação de placa, que é um conjunto de bactérias endurecidas.

Flossing

Passo 1

Floss os dentes pelo menos uma vez por dia, antes ou depois de escovar os dentes. Flosses vêm em variedades revestidas e não revestidas; As variedades revestidas são revestidas com cera, o que torna a experiência do fio dental mais confortável para aqueles com dentes ou gengivas sensíveis.

Passo 2

Insira o fio dental entre todos os dentes na boca, bem como nas extremidades dos molares na parte de trás da boca. Flossing afrouxa e remove a placa que se forma ao longo e logo abaixo da linha das gengivas.

Passo 3

Enxaguar o fio dental se você soltar ou remover qualquer pedaços de comida ou placa com o fio dental, para evitar espalhar germes em dentes diferentes.

Passo 4

Evite aplicar demasiada pressão com a fio dental. O objetivo é limpar entre os dentes e ao longo da gengiva; muita pressão faz com que sua gengiva sangra, o que leva à infecção.

Mouthwash

Passo 1

Compre um enxaguatório bucal que é aprovado pela American Dental Association (ADA). Um bom enxaguatório bucal não necessariamente tem que andar no chão.

Passo 2

Siga as instruções na embalagem do seu lavatório, uma vez que a quantidade de lavagem bucal necessária varia de acordo com a marca.

Passo 3

Enxágue a boca com a lavagem pelo menos uma vez por dia, depois de escovar e usar fio dental. Use seus músculos da bochecha e da língua para movê-lo em sua boca, afrouxando e removendo a placa e logo abaixo das gengivas.Faça isso por 30 segundos por vez antes de cuspir o enxaguatório bucal. Não enxágue a boca com água depois, pois isso diminui o efeito do enxaguatório bucal.

Coisas que você precisará

• Escova de dentes
• Pasta de dentes
• Fio dental
• Lavagem bucal

Dicas

• Entre em contato com o seu dentista se você tiver inchado, sangrando ou gengivas doloridas. Este é um sinal de infecção grave. Você precisará de um médico para limpar muito abaixo do seu chiclete neste momento. Além das limpezas de rotina, os dentistas também realizam escalonamento e planação de raiz para remover germes de baixo das gengivas. A cirurgia também pode ser necessária em casos graves para realmente mover as gengivas para limpar por debaixo delas.