Como cozinhar pêssegos congelados para bebês

Os pêssegos são uma fonte nutritiva de vitaminas e minerais, como fibras e vitamina A, e são uma adição saudável à dieta do seu bebê. Seu bebê pode desfrutar do sabor dos pêssegos, e os pêssegos congelados podem tornar mais fácil e mais conveniente para você preparar esse alimento, especialmente se os pêssegos não estiverem na estação. Escolha pêssegos congelados que não incluem açúcar adicionado para manter a comida do seu bebê tão pura e nutritiva quanto possível.

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Passo 1

Abra a sua bolsa de pêssegos congelados e use uma faca afiada para cortar os pêssegos em pequenos pedaços. Descongelar os pêssegos por alguns minutos se eles são muito difíceis de cortar.

Passo 2

Coloque os pedaços picados de pêssegos congelados em uma panela de tamanho médio.

Passo 3

Cubra os pêssegos congelados com água fria.

Passo 4

Coloque a panela em fogo médio e leve a água a ferver.

Passo 5

Reduza o fogo para cozinhar e cozinhe os pêssegos congelados até ficarem muito macios.

Passo 6

Drenar a água da panela usando um filtro ou colador e esfriar ligeiramente os pêssegos.

Passo 7

Coloque os pêssegos arrefecidos no liquidificador e purê-los até ficarem lisos. Adicione um pouco de água, fórmula ou leite materno para obter uma consistência fina e suave.

Passo 8

Coloque os pêssegos purificados em recipientes de armazenamento individuais e guarde-os na geladeira até que eles estejam prontos para servir.

Coisas que você precisa

• 1 bolsa de pêssegos congelados sem açúcar
• Panela
• Água
• Colador ou colher
• Liquidificador
• Recipientes de armazenamento

Dicas

• Se o seu bebê gosta o sabor dos pêssegos congelados purificados, tente adicionar frutas adicionais aos pêssegos para oferecer seus novos e novos sabores e texturas. Pêras puras, maçãs ou bananas parecem bem com pêssegos purê e também aumentam a nutrição do fruto do seu bebê também. Adicione outras frutas congeladas, como mirtilos ou framboesas, à panela com pêssegos congelados para um sabor e textura diferentes. Adicione especiarias aos pêssegos do seu bebê em vez de açúcar. O açúcar não é saudável para o seu bebê, mesmo que possa melhorar o sabor de seus alimentos. Polvilhe em canela, cravo ou gengibre para adicionar sabor aos pêssegos do seu bebê sem diminuir o valor nutricional da fruta.

Avisos

• Não fume seus pêssegos durante muito tempo, porque eles ficarão mushy e começarão a perder seu valor nutricional. Refrigere os pêssegos completamente antes de oferecê-los ao seu bebê para ajudar a evitar queimaduras nos lábios e no interior da boca.