Como se livrar dos pimples de suor

Durante quase qualquer tipo de exercício, você suor inevitavelmente. Este suor pode causar a pele morta, excesso de óleo e até bactérias para ficar preso nos poros da sua pele. Os poros entupidos permitem que as bactérias se multipliquem rapidamente e muitas vezes desencadeiam uma inflamação dentro das paredes dos seus folículos, provocando a formação do que é comumente conhecido como uma espinha de suor. Como esse tipo de defeito pertence à família acne vulgaris, o tratamento envolve práticas padrão de cuidados da pele.

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Passo 1

Chuveiro após o exercício. O banho ajuda a limpar os poros de qualquer pele morta, óleo ou bactéria que possa ter ficado presa do suor.

Passo 2

Lavar áreas problemáticas duas vezes ao dia. Todas as áreas da pele que são propensas a desenvolver espinhas de suor devem ser lavadas duas vezes por dia. Use um limpador suave e não seco para evitar irritar a pele.

Passo 3

Limpe o vestuário do exercício após cada uso. Bandas, punhos e coleiras de roupas de ginástica tendem a atrapalhar o suor, o óleo e outras partículas mais do que outros artigos de vestuário. Ao usar roupas sujas, você irá agravar o problema e piorar a condição de sua pele.

Passo 4

Avalie o seu vestuário de exercícios. O vestuário de treino que se encaixa com força pode agravar a pele e potencialmente causar espinhas. Opte por roupas bem ajustadas sempre que possível.

Passo 5

Mantenha seu cabelo fora de seu rosto e pescoço durante a duração do seu treino. O cabelo pode ajudar a atrapalhar o excesso de óleo, pele morta e bactérias dentro de seus poros.

Passo 6

Comece a usar um creme de acne sem receita em áreas problemáticas. A aplicação diária de um creme de acne pode ajudar a secar o excesso de óleo, matar bactérias e provocar um pouco de descamação. Descascar essencialmente esfolia a pele, removendo as células mortas e a sujeira que podem ficar presas nos poros.

Passo 7

Fale com um dermatologista sobre uma medicação prescrita para acne. Se o creme de balcão não fornecer resultados, talvez seja necessário usar um medicamento mais forte para tratar as espinhas do suor. Retinóis são o curso padrão de cuidados, mas seu dermatologista pode recomendar outra forma de tratamento.

Coisas que você precisa

• Limpador
• Creme de acne
• Produto de detergente

Avisos

• Os cremes de acne com receita médica são mais propensos a causar efeitos colaterais do que as suas contrapartes de balcão. Você pode experimentar alguma vermelhidão, picada ou queima ao longo de sites de aplicativos.