Como lidar com irmãos após a morte de seus pais

Enquanto alguns irmãos adultos se vinculam mais de perto após a morte de seus pais, outros acham que a perda traz tensões não resolvidas e velhas rivalidades à superfície. Passar além da dor e da raiva requer um esforço consciente por parte de todos os envolvidos; A boa vontade de um irmão pode não ser suficiente se outros persistirem em se encaixarem em velhos ressentimentos. No entanto, existem algumas coisas que você pode fazer para tornar possível uma nova dinâmica mais positiva para evoluir.

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Mantenha as linhas de comunicação abertas

Em famílias disfuncionais, os pais geralmente têm relações trianguladas com seus filhos. Todas as novidades passam pelos pais antes de serem comunicadas às outras crianças. Então, uma vez que os pais morrem, os irmãos perdem contato uns com os outros, reporta Judy Hevrdejs pelo "Chicago Tribune". Pegar o telefone e ligar para os seus irmãos diretamente ou configurar uma página no Facebook para notícias da família indica que você deseja manter contato. Não perca o coração se seus esforços forem inicialmente encontrados com pouca resposta. Pode levar tempo para que novas rotinas sejam aceitas.

Etapa Fora do Seu Papel no Sistema Familiar

As crianças aprendem seus papéis na família desde uma idade muito precoce, de acordo com um artigo sobre a rivalidade de irmãos adultos publicado em "Psychology Today". O ressentimento pode construir em direção ao favorito - o "filho dourado" - e os irmãos pediram para assumir que um papel de guarda pode estar sobrecarregado. Conhecer o seu papel na família e estar disposto a afastar esse papel para oferecer assistência, apreciação ou uma sincera desculpa por qualquer parte que você jogou para tornar a infância estressante para seus irmãos pode ajudar a melhorar seu relacionamento com eles.

Considere obter ajuda profissional

Se o seu relacionamento com outros irmãos continuar a deteriorar-se, apesar dos seus melhores esforços, pode ser hora de procurar mediação ou aconselhamento. Falar sobre as questões do passado irá ajudá-lo a ganhar empatia e perspectiva, e um ponto de vista objetivo pode ajudar a difundir a tensão e incentivar a boa audição. Se você não consegue persuadir irmãos a aconselhar-se com você, ainda há muito valor a ser obtido ao discutir questões familiares com um profissional por conta própria.

Destaque da prática e mova-se

Às vezes, não há nada que você possa fazer para reconciliar com os irmãos, uma vez que seus pais não estão mais lá para manter as coisas juntas. Nesses casos, é importante procurar o fechamento, separando-se emocionalmente e estabelecendo limites para se proteger da rejeição e da perda. A psicoterapeuta Jeanne Safer, da cidade de Nova York, em uma entrevista sobre irmãos tóxicos, diz que você precisa poder lamentar a perda do que poderia ter sido um bom relacionamento, de modo que você não fique preso revivendo a dor pelo resto de sua vida.