Como perder peso com o chá Zendo

O chá Zendo é um chá de dieta à base de plantas fabricado pela Tadin Corporation. Como muitos chás de dieta, Zendo contém senna, uma erva asiática conhecida por suas propriedades laxantes e diuréticas. Embora muitas pessoas defendam o chá de Zendo por seus efeitos de perda de peso, profissionais médicos alertam que o uso de laxantes naturais mesmo como um meio de liberar libras indesejadas pode ser perigoso. Coma alimentos saudáveis ​​e beba muitos líquidos durante o seu regime de chá Zendo para minimizar os efeitos negativos da dieta.

Passo 1

Facilite a dieta tomando uma solução de chá diluída durante os dois primeiros dias. Despeje 4 xícaras de água fervente sobre uma bolsa de chá Zendo e incline o chá por três minutos. Beba 1 xícara de chá diluído pela manhã e à hora de dormir.

Passo 2

Coloque uma bolsa de chá Zendo em um copo ou caneca. Despeje 1 xícara de água fervente sobre a bolsa de chá e deixe-o íngreme por dois a três minutos. Beba 1 xícara de chá cheio por dia por mais de 10 dias. Beba o chá à hora da hora para que qualquer efeito laxante ocorra na manhã seguinte.

Passo 3

Siga uma dieta com baixo teor de gordura e baixo teor calórico, que é embalada com carboidratos saudáveis ​​e proteínas magras. Coma 500 calorias por dia para incentivar a perda de peso, de acordo com o FamilyDoctor. org.

Passo 4

Obtenha pelo menos 30 minutos de atividade aeróbica por dia. Caminha rapidamente, joga, pula ou faz saídas para aumentar a velocidade do coração e queimar calorias.

Passo 5

Beba pelo menos oito 8 onças. Óculos de água por dia para ficar bem hidratados durante a sua dieta de chá Zendo. Substitua até dois copos de água com óculos de 100 por cento de suco ou chás não açucarados, se desejar.

Coisas que você precisa

• Sacos de chá Zendo
• Panelas
• Copo de chá ou caneca

Dicas

• Tome comprimidos de suplemento de potássio durante sua dieta de Zendo para neutralizar os efeitos de redução de potássio do chá.

Avisos

• Fale com seu médico antes de usar chá Zendo para perder peso; Isto é particularmente importante se você estiver tomando bloqueadores de canais ou outros medicamentos prescritos. O chá Zendo contém senna, uma erva asiática que não é recomendada para crianças, mulheres grávidas ou que amamentam e pessoas que sofrem de doenças cardíacas, doenças hepáticas, doenças renais, hérnias abdominais, hemorróidas, úlceras, anemia, doença de Crohn ou colite ulcerativa. O uso prolongado de chá Zendo e outros chás contendo senna podem ser perigosos para sua saúde. Interrompa o uso do chá e entre em contato com seu médico se sentir náuseas, dor abdominal intensa, diarréia ou tonturas.