Como fazer o almoço para uma viagem de campo

É sempre um deleite para as crianças quando eles deixam a escola para visitar um museu ou monumento histórico. A chave para fazer um almoço de campo é fazer com que seja completo e fácil para os seus filhos comerem, onde quer que estejam, como no ônibus, sob as árvores em um gramado ou na escada dianteira de um museu. Os alimentos que as crianças podem comer com os dedos são os melhores. Certifique-se de que o que você conserta requer pouco trabalho para o menor possível.

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Passo 1

Faça um sanduíche para o prato principal do almoço, que as crianças acham fácil de comer com os dedos. Se o seu filho é muito jovem, corte o sanduíche em quatro ou seis peças menores. Seja criativo com suas escolhas e tente rolar o peru em um invólucro de trigo inteiro em vez de pão. Para a criança vegetariana, encha duas fatias de pão integral com creme de queijo e fatias de morangos.

Passo 2

Embalar peças de frutas, em vez de uma maçã ou banana inteira. Novamente, pense o dedo e selecione uvas, amoras ou mirtilos. Ou cortar mangas, maçãs e peras em pedaços para criar uma salada de frutas on-the-go.

Passo 3

Vara com varas para os vegetais, como no aipo, cenoura e palitos de pimentão verdes em vez de algo pesado como uma salada. Mesmo os tomates cerejícos podem ficar bagunçados, e as crianças podem inadvertidamente esguichá-los em alguém. Polvilhe os legumes levemente com sal em vez de embalar ou mergulhar.

Passo 4

Dê ao seu filho algo crocante e salgado, e ainda assim mantenha-o saudável. As palomitas de ar, batatas fritas de trigo integral e as tortilhas de tortilla multi-grão, funcionam bem em uma refeição de viagem.

Passo 5

Forneça uma caixa de suco, feita com suco de fruta real ou uma pequena garrafa de água reutilizável para que seu filho permaneça hidratado com líquidos saudáveis.

Passo 6

Inclua um tratamento indulgente que seu filho pode compartilhar com amigos, como biscoitos extras de chocolate, para o dia especial.

Passo 7

Empacote o almoço em uma bolsa ou caixa reutilizável que contenha todos os itens alimentares e seja fácil para o seu filho carregar nas mãos ou na mochila.

Coisas que você precisa

• Envoltório ou pão de trigo inteiro
• Turquia
• Queijo de creme
• Frutas frescas
• Varas de vegetais
• Lanches salgados
• Caixa de suco
• Reutilizáveis Garrafa de água
• Bolachas de chocolate
• Bolsa de lixo reusável ou caixa