Como superar o ciúme nas amizades

Os amigos são amigos para sempre - ou até que um deles se torne mais bem sucedido do que o outro. As pessoas às vezes são atraídas entre si pelas coisas que têm em comum, e isso é especialmente verdadeiro em amizades. Mas quando um amigo começa a ter mais do que o outro - seja mais dinheiro, prestígio de trabalho ou mesmo mais romance - o ciúme pode criar sua cabeça feia. Você pode não ser capaz de deixar de ser inveja por completo, mas se quiser manter sua amizade, você precisa aprender a lidar com o seu ciúme.

Vídeo do dia

Passo 1

Reconheça seus sentimentos ciumentos. É natural sentir ciúmes às vezes, de acordo com Irene Levine, professora de psiquiatria da Universidade de Nova York e autora de "Best Friends Forever". Em um artigo do "Dia da Mulher" intitulado "Como parar de ser invejável de seus amigos", Levine diz que apenas reconhecendo os sentimentos pode trabalhar em uma estratégia para superá-los.

Passo 2

Concentre-se no positivo. Encontre a coisa - ou coisas - que são positivas sobre sua vida, e se concentre nessas coisas. Claro, seu marido pode ser o Rei do Romance, mas seu filho é um estudante direto - A que acabou de obter uma grande bolsa de estudos para a faculdade.

Passo 3

Lembre-se sobre a natureza transitória da vida. O que muitas vezes sobe volta novamente, e no final, o que realmente importa são os intangíveis. Sucesso profissional e coisas materiais - mesmo a casa enorme e sofisticada do seu amigo - não são importantes a longo prazo. São os relacionamentos que construímos que importa - incluindo o relacionamento com seu amigo.

Passo 4

Veja a desvantagem. Claro, seu amigo conseguiu essa promoção, mas ela tem que trabalhar duas vezes mais horas. Olhe sob a superfície e você pode achar que a vida do seu amigo não é tão corajosa como você pensou pela primeira vez.

Passo 5

Aprenda com seu amigo. Talvez ela tenha perdido todo esse peso porque ela trabalhou cinco vezes por semana sem falhas, mesmo que não quisesse. Tire uma página de seu livro estabelecendo um objetivo e mantendo seus olhos no prêmio. E se o seu objetivo é o mesmo, engolir seu orgulho e pedir-lhe dicas sobre como ela alcançou seu sucesso. Um verdadeiro amigo fará tudo o que puder para ajudá-lo a alcançar seus próprios objetivos.

Dicas

• Considere ser sincero com seu amigo. Se ela sente que está tratando-a de forma diferente, diga-lhe que você está orgulhoso do que ela realizou, mas não pode deixar de sentir um pouco ciumento. Confessar seu ciúme pode realmente fazer seu amigo se aquecer para você. Ainda assim, tenha cuidado com a forma como você diz: Você não quer fazer com que seu amigo se sinta mal por suas conquistas.