Como colocar um boné de natação

As tampas de banho servem para múltiplos propósitos. Primeiro, eles protegem seu cabelo da exposição ao cloro e outros produtos químicos da piscina. Em segundo lugar, eles mantêm o cabelo fora de seus olhos e rosto enquanto nadam, de outro modo de nadadores e longe de emaranhados potencialmente perigosos no filtro da piscina. Finalmente, para os nadadores de elite, tampas de natação podem reduzir o arrasto hidrodinâmico o suficiente para raspar fracções de um segundo fora do tempo. Embora esta não seja uma preocupação para os nadadores recreativos, pode ser apenas a vantagem de um piloto competitivo precisar ajudá-la em direção à vitória.

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Passo 1

Trabalhe uma mão e, em seguida, a outra, na gola de nadar e lace seus dedos vagamente juntos. Como as tampas de natação são ligeiramente oblongas, o eixo longo da tampa deve ser orientado para cima e para baixo uma vez que você tenha os dedos dentro da tampa. Segure a tampa na sua frente.

Passo 2

Puxe as mãos para esticar a tampa para que ela encaixe na sua cabeça.

Passo 3

Curvar para baixo, trazendo a cabeça para baixo para a tampa. Coloque a frente da tampa contra sua testa e puxe lentamente a tampa sobre sua cabeça de frente para trás.

Passo 4

Pare quando a tampa está a meio caminho se tiver cabelos longos. Tome um momento para torcer o cabelo, que deve estar solto atrás de você, em um pacote e trazê-lo para a parte de trás da cabeça com uma mão, e continue para o Passo 5 com a mão livre.

Passo 5

Traga a tampa todo o caminho para baixo sobre a parte de trás da sua cabeça. Deve cobrir o cabelo completamente para garantir um bom selo. Se você tem cabelos longos, não há ciência exata para alcançar esse selo; Apenas tente arrumar os cabelos empilhados na parte de trás da sua cabeça para que ele fique o mais perto possível e não se projeta sob a borda da tampa.

Dicas

• Se você tiver dificuldade em colocar sua gola sobre seus cabelos, polvilhe um pouco de amido de milho no interior da tampa, esfregue-o e, em seguida, agite todo o excesso. Sua tampa deve agora ser escorregadio o suficiente para puxar sobre seu cabelo. Se você tem cabelos longos, não coloque em um coque ou rabo de cavalo, pois estes criam potenciais pontos de vazamento no selo da tampa; deixe-o solto pelas suas costas em vez disso - você vai empurrar para dentro do boné de nadar quando você coloca a tampa.