Como reduzir as adesões à cicatriz

As adesões à cicatriz são uma ocorrência comum após a cirurgia abdominal, como uma c-seção ou histerectomia. Uma adesão é simplesmente uma faixa de tecido cicatricial que pode variar em tamanho e normalmente é inofensiva; No entanto, obstrução intestinal e dor pélvica podem ocorrer devido a adesões. As adesões abdominais só podem ser diagnosticadas através de cirurgia exploratória, o que ironicamente pode formar novas adesões. Reduzir os sintomas de adesão é uma opção para evitar efeitos colaterais desconfortáveis.

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Passo 1

Exercício regularmente para aumentar a circulação sanguínea para o seu abdômen. O exercício ajuda a manter seu sistema digestivo funcionando no máximo desempenho e ajuda a fortalecer seu abdômen. Caminhada, musculação e alongamento são ideais para o tratamento de aderências.

Passo 2

Pratique técnicas de respiração profunda para tratar as adesões abdominais. Use o exercício em conjunto com exercícios no assoalho pélvico e massagem abdominal, para evitar complicações adicionais e reduzir os sintomas.

Passo 3

Coma uma dieta saudável cheia de alimentos ricos em antioxidantes. Os antioxidantes, encontrados em frutas e vegetais frescos, fornecem ao seu corpo vitaminas e nutrientes essenciais para curar as aderências naturalmente. Quando você é deficiente nesses nutrientes, seu corpo pode ter dificuldade em curar por dentro, então os sintomas pioram.

Passo 4

Controle seu peso através da dieta e do exercício. Indivíduos com excesso de peso ou obesidade sofrem de excesso de pressão exercida sobre o abdômen. Isso pode piorar as adesões e a dor. Perder peso pode diminuir a pressão e ajudar a controlar a formação de adesão e, possivelmente, reduzir as adesões existentes. Um estudo de 2002 liderado pelo Dr. D. R. Cottam e publicado na revista "Obesity Surgery" afirma que a obesidade também pode inibir a cicatrização, bloqueando os neutrófilos de alcançar adesões para prevenir a inflamação e ajudar a acelerar a cicatrização. Os neutrófilos são glóbulos brancos, chamados leucócitos, responsáveis ​​por combater a infecção e auxiliando na cicatrização.

Passo 5

Considere tentar a terapia com ervas chinesas. De acordo com o Dr. Fu Kezhi do Instituto de Medicina Tradicional em Portland, Oregon, muitas ervas chinesas demonstraram ajudar a tratar e curar as adesões, embora em alguns casos a condição possa retornar. Ervas como arca shell, mirra e peônia vermelha são usadas para tratar os sintomas de aderências, tais como inchaço, dor e inflamação.