Como remover o inchaço nas mãos

O inchaço nas mãos pode ter muitas causas diferentes. Se apenas uma mão estiver inchada e você acabou de feri-la, existe a possibilidade de que um ou mais dos 27 músculos da mão estejam quebrados. Consulte um médico se você acha que este é o caso. O inchaço indica aumento da retenção de líquidos entre as células da mão. Às vezes, isso pode ser uma condição temporária causada por PMS ou muito sal na dieta. Outras razões pelas quais as mãos podem inchar incluem gravidez, artrite, síndrome do túnel do carpo, hipertireoidismo e linfedema, de acordo com o diagnóstico errado. com.

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Passo 1

Consulte o seu médico e descreva os seus sintomas no caso de as mãos inchadas serem um sinal de que você tem uma doença. Você pode precisar de uma injeção de cortisona, cirurgia, medicação prescrita ou um elenco ou tala.

Passo 2

Tome medicamentos anti-inflamatórios como o ibuprofeno para remover o inchaço, conforme recomendado pelo FamilyDoctor. org.

Passo 3

Coloque um bloco de gelo nas mãos para reduzir o inchaço por 15 a 20 minutos de cada vez, duas a três vezes por dia, conforme recomendado pelo FamilyDoctor. org e o Serviço de Saúde Idoso do Departamento de Saúde de Hong Kong.

Passo 4

Massageie as mãos. Levante sua mão esquerda no ar para elevá-la. Use a mão direita para massagear suavemente a mão esquerda para aumentar o fluxo sanguíneo. Trabalhe toda a mão e abaixe o antebraço por 15 a 20 minutos, em seguida, mude as mãos. Faça isso algumas vezes por dia, conforme recomendado pelo Serviço de Saúde para Idosos.

Passo 5

Misture 1 colher de chá. sal e 1 colher de sopa. açúcar ou mel com um litro de água e beba antes do exercício para reduzir o inchaço das mãos durante os treinos, conforme recomendado pelo artigo BellaOnline "Inchar as mãos ao caminhar". Beba muita água durante o dia também.

Passo 6

Faça exercicios de mão duas vezes ao dia para aumentar a circulação para parar o inchaço, conforme recomendado pelo Serviço de Saúde Idoso e BellaOnline. Aperte sua mão para abrir um punho e abra-o devagar. Você também pode usar uma bola de estresse ou uma garrafa de água para ter algo para espremer.

Passo 7

Reduza a quantidade de sal na sua dieta. Uma quantidade elevada de sódio pode causar inchaço, de acordo com BellaOnline.

Coisas que você precisa

• Pacote de gelo
• Medicação anti-inflamatória

Avisos

• Mantenha suas mãos ao longo do dia se o inchaço for acompanhado de dor. O excesso de trabalho das articulações pode causar danos, de acordo com os serviços de saúde para idosos. No entanto, deixar sua mão na mesma posição por um longo período pode tornar a sua mão rígida, por isso não deixe de esticar ou mova as mãos ocasionalmente. Os seguintes medicamentos podem fazer com que as mãos incham, de acordo com o diagnóstico errado. com: Hytrin, cloridrato de terazosina, polissulfato de pentosano, elmiron, letrozol e femara.