É Melatonina segura para crianças?

O hormônio melatonina é produzido no cérebro a partir do aminoácido triptofano e funciona para regular o relógio do corpo, ou o ritmo circadiano. O ritmo circadiano influencia quando seu filho acorda e adormece. A glândula pineal responde à escuridão ao secretar mais melatonina e responde à luz diminuindo o hormônio. Estar exposto a luz insuficiente durante o dia ou muita luz da noite interfere com os ciclos naturais de melatonina do corpo. Os suplementos de melatonina ajudam as crianças com problemas de sono associados ao transtorno de hiperatividade com déficit de atenção e distúrbios do desenvolvimento, como autismo, retardo mental e paralisia cerebral.

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Melatonina e Insônia

As crianças podem experimentar insônia relacionada ao TDAH, autismo, paralisia cerebral, retardo mental, deficiência visual e outras doenças do sistema nervoso central. A melatonina pode reduzir o tempo necessário para que algumas crianças adormeçam e ajudem a dormir mais. O Centro Médico da Universidade de Maryland informa que a melatonina facilita o sono para crianças com TDAH, mas não beneficia os sintomas associados ao TDAH. A melatonina pode diminuir o número e o comprimento das convulsões para crianças com epilepsia quando tomadas na hora de dormir.

Melatonina como suplemento

A melatonina está disponível em formas de comprimidos, cápsulas e cremes, bem como pastilhas que se dissolvem através da bochecha ou sob a língua. A força, a pureza e a segurança de suplementos como a melatonina podem variar, já que a U. S. Food and Drug Administration não impõe rígidos padrões de regulação em suplementos. Leia todos os rótulos do produto e entre em contato com um médico se ocorrerem efeitos colaterais.

Evidência de segurança

Pesquisa comprova a segurança da melatonina para crianças. Em um estudo publicado na edição de agosto de 2009 do "Journal of Pineal Research", os pesquisadores não encontraram evidências de preocupações relacionadas ao uso de melatonina com crianças. Os pais de crianças com TDAH e insônia crônica do início do sono que responderam a um questionário não relataram eventos negativos graves associados à melatonina.

Precauções para pais

MayoClinic. com indica que, embora a pesquisa sugere melatonina pode ajudar as crianças com insônia, estudos adicionais são necessários para determinar o benefício da melatonina. Discutir o uso de melatonina com o pediatra do seu filho e não exceder a dose recomendada de 0,3 mg ou menos por dia para crianças com menos de 15 anos. As doses entre 1 a 5 mg apresentam risco de convulsão para crianças nesta faixa etária. Possíveis efeitos colaterais incluem sonolência matinal, cólicas no estômago, irritabilidade, confusão, sonhos vivos e pesadelos.