Dor nos rim e Soda diet

Os refrigerantes dietéticos são alternativas de baixa caloria aos refrigerantes regulares feitos a partir de xarope de milho com alto teor de frutose ou açúcar de cana. Reduzir os açúcares refinados em sua dieta é uma decisão saudável, mas os edulcorantes artificiais e os fosfatos em refrigerantes dietéticos ainda podem contribuir para cálculos renais, disfunção e dor. Por outro lado, há algumas evidências de que os refrigerantes dietéticos com ácidos cítrico e málico ajudem a dissolver cálculos renais e a reduzir os sintomas. Em geral, a hidratação saudável deve ser mantida consumindo muita água purificada e quantidades moderadas de sucos de frutas e vegetais frescos, reduzindo todo o tipo de refrigerante e bebidas com cafeína.

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Diet Sodas

Os alimentos e bebidas com baixas calorias não devem ser considerados automaticamente escolhas dietéticas saudáveis ​​ou mesmo neutras. Embora o excesso de consumo de calorias não equilibrado pela atividade física apropriada reduz muito seu risco de obesidade, existem inúmeros produtos químicos encontrados em alimentos e bebidas com baixas calorias ou sem calorias que estão ligados a condições de doença. A maioria dos refrigerantes de dieta são elevados em fósforo, sódio e aspartame ou Splenda, o que pode causar desequilíbrios em seu corpo.

Fosfatos

Todos os soda pop contém algum fosfato, mas as maiores percentagens existem em colas escuras, incluindo variedades de dieta, de acordo com "Nutrição Contemporânea: Abordagem Funcional" de Gordon Wardlaw. O consumo de refrigerante à base de fosfato está ligado à formação de cálculos renais porque mobiliza minerais como cálcio e magnésio dos seus ossos para o seu sangue e outros fluidos corporais. Os minerais na sua urina são filtrados pelos seus rins, e quantidades excessivas podem coletar ou mineralizar em cálculos renais. As cálculos renais não necessariamente causam dor nos rins inicialmente, mas acabarão por diminuir a função renal. Passar uma pedra nos rins, especialmente um que está quebrado e afiado, pode causar dor excruciante na parte inferior das costas, pelve e abdômen.

Sódio

A ingestão de sódio elevado foi associada ao declínio renal progressivo por uma variedade de estudos. De acordo com o livro "Ciências Nutricionais" da Michelle McGuire, os refrigerantes dietéticos geralmente contêm grandes quantidades de sódio, geralmente mais do que suas variedades regulares à base de açúcar. O cloreto de sódio, composto principal no sal da mesa, é tóxico para seus rins e vasos sanguíneos em grandes doses, e interrompe o equilíbrio de fluidos em seu corpo, muitas vezes conduzindo a edema e inchaço nas pernas e nos pés. A toxicidade pode causar danos nos rins ou nefrite, que é caracterizada por inflamação e dor.

Adoçantes Artificiais

De acordo com um ScienceDaily. Com article, a American Society of Nephrology anunciou a conclusão de um estudo de 11 anos em 2009 e revelou que as mulheres que bebiam duas ou mais bebidas artificialmente adoçadas por dia, incluindo refrigerantes dietéticos, duplicaram o risco de queda rápida da função renal.Os pesquisadores observaram que, embora os refrigerantes artificialmente adoçados reduzam a função renal rapidamente, não foi encontrada nenhuma relação entre as bebidas adoçadas com açúcar e a função renal.

Dissolvendo pedras nos rins

De acordo com um artigo de "Los Angeles Times" 2009, os refrigerantes com dieta cítrica com alto teor de ácidos cítrico e málico, como Diet 7-Up e Diet Sunkist Orange, podem reduzir o risco de formação de rim pedras porque os ácidos dissolvem o acúmulo de cálcio nos rins. Os pesquisadores da Universidade da Califórnia em São Francisco mostraram rapidamente que seu estudo não sugere que pacientes com cálculos renais recorrentes troquem suas garrafas de água por latas de refrigerante dietético.