Dieta de hipoglicemia para crianças

Um açúcar chamado glicose é a principal fonte de combustível de um corpo para suas muitas funções. Este combustível de açúcar entra na corrente sanguínea quando o alimento se decompõe no sistema digestivo. Se o nível de açúcar no sangue do seu filho se tornar anormalmente baixo, ele tem uma condição conhecida como hipoglicemia e pode sentir sintomas como tremores, dor de cabeça, mudanças repentinas de comportamento e confusão, de acordo com o Lucile Packard Children's Hospital. Adaptar a dieta do seu filho pode ajudar a reduzir o risco de baixos níveis de açúcar no sangue.

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Considerações

A hipoglicemia é um sintoma de uma condição subjacente. A hipoglicemia pode ocorrer de vez em quando, como se uma criança se exaurisse sem comer comida suficiente para combustível, ou pode ser um problema recorrente. Embora a hipoglicemia nas crianças seja mais freqüentemente associada ao diabetes, muitas outras condições podem causar hipoglicemia. Seu filho pode ter uma condição autônoma chamada hipoglicemia reativa, onde seus sintomas ocorrem dentro de cerca de 4 horas de comer uma refeição. Certos medicamentos, tumores, enzimas hereditárias e deficiências hormonais podem causar hipoglicemia, de acordo com o National Diabetes Information Clearinghouse. Os métodos de tratamento a longo prazo para a condição do seu filho dependerão do problema subjacente. Por exemplo, uma criança com diabetes pode não ser ajudada por dieta sozinha; ela também pode precisar tomar insulina e monitorar constantemente o açúcar no sangue.

Freqüência e tamanho da refeição

Se o seu filho tiver episódios frequentes de hipoglicemia, você pode ajudar a reduzir seus sucos de açúcar no sangue, oferecendo-lhe uma refeição nutritiva ou lanche a cada duas a três horas, de acordo com a Centro de Saúde da Universidade de Illinois McKinley. O tamanho das refeições e lanches do seu filho também é uma parte importante da manutenção dos níveis de açúcar no sangue. Oferecer pequenas refeições, como um sanduíche inteiro e algumas varas de cenoura divididas em duas mini refeições separadas, ajudarão a liberação de glicose na corrente sanguínea do seu filho em um ritmo lento e uniforme.

Nutrientes importantes

Inclua alimentos ricos em fibras em cada refeição e lanche que você oferece ao seu filho. Fibra, em alimentos como frutas, vegetais e bolachas de grãos inteiros, é mais lento para digerir e ajuda a prolongar o processo de carboidratos que se dividem em açúcar. A fibra solúvel, em alimentos como feijão e farelo de aveia, é particularmente útil para manter os níveis de açúcar no sangue do seu filho, uma vez que forma um gel pegajoso nos intestinos e atrasa o esvaziamento do estômago, a digestão de alimentos e a absorção de glicose, de acordo com Jackson Siegelbaum Gastroenterology. Inclua algumas gorduras e proteínas em cada refeição para diminuir ainda mais a liberação e absorção de glicose. Por exemplo, adicione peru e queijo a bolachas de trigo integral e saladas superiores com nozes.

& ldquo; Quick Fix & rdquo; Açúcar

Pergunte ao seu pediatra para ajudá-lo a planejar quando seu filho precisa de açúcar "de emergência" e que tipo de alimento ou bebida oferecerá ao seu filho se ele começar a apresentar sérios sintomas de hipoglicemia. Na maioria dos casos, 1 xícara de leite, 1 colher de chá de mel ou açúcar ou ½ xícara de qualquer suco de fruta ou refrigerante regular irá ajudar a aumentar rapidamente o nível de açúcar no sangue do seu filho, de acordo com o National Diabetes Information Clearinghouse. Seu pediatra pode recomendar que você ofereça ao menor a sua menor dose se for pequeno. Como os açúcares simples causam picos de açúcar no sangue e mergulhos rápidos, mantenha os doces, refrigerantes e outros doces ao mínimo em sua dieta sob outras circunstâncias.