Lista de alimentos que você não pode comer com GERD

A doença do refluxo gastroesofágico ou GERD ocorre quando o ácido do estômago e / ou a bile retornam ao esôfago, o tubo que permite que os alimentos viajem da boca para o estômago. Este processo de refluxo ácido é chamado refluxo. O ácido pode irritar o revestimento do esôfago e causar azia, o principal sintoma GERD. Ao evitar certos alimentos juntamente com outras modificações do estilo de vida, você pode minimizar os sintomas de azia e gerenciar com sucesso a DRGE.

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Hard Candy and Gum

A goma e o doce duro podem aumentar a quantidade de ar que você engula ao mastigar ou chupar, de acordo com o GIcare. com. O excesso de ar pode resultar em refluxo. Ao evitar gomas de mascar e doces, você pode reduzir as chances do seu estômago de criar ácido que leve a azia.

Alimentos que aumentam a produção de ácido

Existem vários alimentos que aumentam a quantidade de ácido produzido no estômago, que por sua vez produzirá mais refluxo. Evitar esses alimentos ajudará a gerar sintomas de DRGE. Todos os alimentos gordurosos e fritos devem ser substituídos por itens cozidos ou grelhados, o que significa que muitos itens em menus de fast food devem ser evitados. O leite inteiro e chocolate deve ser trocado por contrapartes baixas ou sem gordura. A hortelã e a hortelã, o chocolate, os óleos de cozinha e os alimentos ou sopas que são cremosos são todos gatilhos conhecidos para aumentar o refluxo ácido e devem ser evitados.

Alimentos que irritam o esôfago

Existem vários alimentos que podem inflamar um esôfago inferior já irritado, o que pode causar grande desconforto para um sofredor de GERD. Esses alimentos devem ser evitados ou, pelo menos, limitados. Eles incluem frutas cítricas e legumes comidos em forma de suco ou inteiro, incluindo tomates, grapefruits, laranjas e abacaxis. As bebidas a serem evitadas incluem qualquer coisa alcoólica, gasada ou com cafeína. Se você deve tomar chá ou café, considere mudar para opções de descafeinado.