Uma lista de equipamentos de voleibol

O voleibol é um esporte de equipe rápido com duas identidades muito distintas. O voleibol interno e de praia são ambos jogados em um tribunal. O objetivo principal, tanto em voleibol de praia como de praia, é evitar que a bola salte na metade da quadra da sua equipe enquanto tenta chegar a terra no tribunal da outra equipe.

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A bola

O tipo de bola necessária no voleibol depende do tipo e nível de volei que você joga. Os vôlei de praia e os vôlei indoor variam em tamanho, peso e composição. O voleibol de praia é jogado com dois jogadores em um campo de areia menor com uma bola maior e mais leve, enquanto voleibol indoor é jogado com seis jogadores em uma quadra maior, com uma bola mais pesada e mais rápida de couro.

Net & Poles

A rede divide o campo de voleibol em duas metades. O auge da rede varia de acordo com a idade dos jogadores e a superfície sendo tocada. Uma rede interna é 7 pés 11 5/8 polegadas de altura para homens e 7 pés 4 1/8 polegadas para mulheres. As redes de voleibol de praia são penduradas na mesma altura. Além das redes e dos pólos a partir dos quais são pendurados, é necessário um estofamento protetor para cercar essas estruturas para garantir a segurança do jogador em caso de colisão.

Joelinhas

O voleibol interno é resistente nos joelhos. A maioria dos tribunais está em pisos de ginásio de madeira, tornando a proteção do joelho uma obrigação. As almofadas do joelho vêm em dois estilos tradicionais. As almofadas de joelho pequenas e lisas são usadas pelos jogadores iniciantes e às vezes pelo setter. Esses jogadores não costumam cavar, nem mergulhar, para a bola repetidamente. Jogadores defensivos, que mergulham com frequência, muitas vezes preferem o estilo "bolha" do joelho. Estas almofadas de cobertura total são muitas vezes feitas de espuma de memória absorvente de choque para evitar lesões.

Training for Success

As invenções criativas prometem melhorar a técnica. Embora nenhum gadget possa criar um jogador melhor, quando usado em conjunto com coaching especializado, as ferramentas de treinamento podem ser uma maneira eficaz de corrigir falhas na execução de muitos movimentos básicos de voleibol. O "Sistema de Rite Volleyball Pass" é um sistema simples de bandas de borracha emparelhadas com punhos de pulso e tornozelo que restringem o movimento do braço dos jogadores para evitar o excesso de balanço ao bater a bola. Os instrutores Spike são usados ​​para melhorar a aproximação e a execução do pico. Existem várias encarnações do treinador de espiga, embora todos eles consistam em uma bola suspensa de um poste protegido a uma base. A altura da bola é ajustada para simular os diferentes cenários de tempo de jogo.