Deficiência de magnésio e glândula tireoide

Quatro pequenas glândulas paratireóides estão localizadas em torno da tireoide na garganta. Estas glândulas são parte do sistema endócrino. Eles fazem um hormônio chamado PTH, que regula as quantidades de magnésio, cálcio e fósforo que entram no sangue e nos ossos. Além dos nutrientes adequados de cálcio e fósforo, você precisa de magnésio suficiente para construir a densidade óssea e a produção de células saudáveis.

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Fontes

A deficiência de magnésio é rara porque é abundante em muitos alimentos, incluindo grãos integrais, tofu, legumes, castanha de caju, vegetais de folhas verdes, amêndoas, nozes pretas e As sementes de abóbora são ricas fontes de magnésio. Outros alimentos que contêm quantidades significativas de magnésio incluem amendoim, batatas com a pele intacta, aveia, banana, cereais de farelo e chocolate. O magnésio geralmente está incluído nos antiácidos e geralmente é um ingrediente em multivitaminas. Você deve consultar o seu médico antes de tomar suplementos de magnésio.

Deficiências

Várias condições médicas podem provocar a depleção de magnésio, o que pode interromper a função da tireóide. Um vírus ou doença acompanhado de vômitos ou diarréia pode deixá-lo deficiente no nutriente. Ciclos menstruais pesados, transpiração excessiva e estresse persistente podem levar a uma deficiência de magnésio. Doenças que muitas vezes resultam em baixos níveis de magnésio incluem diabetes, síndrome do intestino irritável e doença renal. Consumir quantidades excessivas de álcool ou cafeína pode esgotar as lojas de magnésio.

Doença da tireóide

A absorção de magnésio é interrompida quando você desenvolve doença da tireóide, geralmente sob a forma de hipertireoidismo. Uma glândula tireóide hiperativa que resulta em hipertireoidismo faz com que sua glândula produza demasiados hormônios e leve a uma série de sintomas que variam de dor abdominal, dores nas costas e dores musculares para mudanças de personalidade, sede excessiva e aumento do risco de fraturas ósseas.

Efeitos secundários

O tratamento para a doença da tireoide geralmente resulta em um retorno à produção normal de magnésio. Outros sintomas associados a deficiências de magnésio podem apresentar antes de desenvolver problemas de tireóide, no entanto. Você pode experimentar ritmos cardíacos anormais ou síndrome das pernas inquietas. As rupturas do sono, os espasmos musculares e o fraco crescimento das unhas podem indicar baixos níveis de magnésio. Os efeitos secundários de uma deficiência de magnésio podem incluir náuseas e vômitos, baixa pressão arterial e irritabilidade.