Meditação e significado das luzes

Muitas pessoas relatam a experiência de ver luzes durante a prática de meditação. Essas luzes podem variar de pequenos, espumantes, flashes de cometa para bolas incandescentes até uma visão transcendente da luz espiritual, alguns se referem como a "grande luz branca". Diferentes tradições espirituais e métodos de meditação colocam significados diferentes nessas luzes, então o significado que eles têm, se houver, depende do que o indivíduo pensa sobre eles.

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Perspectivas budistas

Os métodos de meditação budista às vezes envolvem visualizar ou imaginar uma luz sagrada, mas isso é diferente de realmente ver luzes. O propósito da visualização leve na meditação budista é aplicar atenção mental ou presença mental focada a circunstâncias em que a mente normalmente vagaria, como quando faz a louça. Apesar do uso de tais métodos de visualização, ter visões de luzes reais não é enfatizada ou dada qualquer importância simbólica particular na meditação budista. A meditação budista é focada na impermanência ou na compreensão de que tudo está sujeito a mudanças. Esta impermanência seria aplicada a qualquer luz da meditação, tanto quanto a qualquer outra coisa.

O instrutor de meditação Swami Rama escreveu que muitos meditadores assumem que estão tendo profundas experiências espirituais quando estão apenas experimentando alucinações criadas por seu próprio subconsciente. Swami Rama também informou que o meditador nunca deve se concentrar em ter uma experiência específica, como uma visão de luzes, mesmo que alguns meditadores espontaneamente vejam as luzes quando praticam. O importante a lembrar é que ver algo como uma luz não é o propósito da meditação, mas sim um efeito colateral que acontece com algumas pessoas. Não ver luzes não significa que a meditação não está funcionando.

Swami Sivananda

De acordo com Swami Sivananda, outro instrutor de meditação, as luzes que às vezes aparecem durante a meditação são indicações de que os "chakras" ou centros espirituais no corpo humano foram ativados. Embora Swami Sivananda interprete a visão das luzes como tendo algum grau de significado espiritual, ele avisa que não representa a iluminação real e nunca deve ser usado como uma desculpa para se estabelecer como algum tipo de guru.Swami Sivananda considera a visão das luzes durante a meditação como uma indicação de que algum nível de progresso foi feito e que o meditador deve permanecer focado na própria meditação enquanto ignora as luzes.