Multivitamínico com cálcio para bebês

O cálcio é um mineral crucial para o desenvolvimento saudável de dentes e ossos, bem como a função muscular, transmissão nervosa e secreção hormonal. A ingestão de referência dietética - chamada DRI - para cálcio depende da idade de um indivíduo. Em geral, a maioria das fórmulas para lactentes e leite materno proporciona aos bebês tanto cálcio quanto seus corpos em crescimento precisam durante o primeiro ano de vida.

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Bebês menores de 4 a 6 meses

A Academia Americana de Pediatria insta os pais a não introduzir alimentos sólidos para o bebê até que a criança atinja os 6 meses de idade, embora Outras organizações argumentam que esta introdução pode acontecer tão cedo quanto 4 meses sem complicações. Isso significa que para os primeiros 4 a 6 meses da vida de uma criança, o leite materno ou a fórmula infantil é a sua única fonte de nutrição. Felizmente, ambas as substâncias fornecem mais do que suficientes vitaminas e minerais - incluindo cálcio - para atender às necessidades do bebê. A única exceção a esta idade é a vitamina D, que desempenha um papel fundamental na absorção de cálcio no organismo; amamentar bebês e bebês que bebem menos de 32 onças de fórmula diária podem exigir um suplemento de vitamina D na forma de gotas de vitamina. Verifique com o pediatra do seu filho antes de começar um regime de vitamina com seu bebê.

Após a introdução de alimentos sólidos

Mesmo após a introdução de alimentos sólidos na dieta do seu filho em torno de 6 meses de idade, os suplementos de cálcio ainda não são necessários para a maioria dos bebês. Embora as crianças não sejam introduzidas no leite de vaca - uma fonte chave de cálcio para muitos adultos - até depois de um ano de idade, os bebês recebem a quantidade diária recomendada de cálcio de outras fontes, como cereais fortificados, juntamente com leite materno ou fórmula, que ainda deve ser a maior fonte de nutrição na dieta do seu filho até um ano de idade.

Ingestão de referência dietética para cálcio

O Escritório de Suplementos Dietéticos - um ramo dos Institutos Nacionais de Saúde - apresentou uma quantidade básica de cálcio requerida por bebês menores de um ano de idade para um crescimento saudável. Embora a maioria das necessidades de vitaminas e minerais para adultos seja medida em termos de dieta recomendada, ou RDA, a quantidade sugerida de cálcio para lactentes é avaliada com base na ingestão adequada ou AI; Essa medida é usada quando há provas insuficientes para estabelecer uma linha de base para a ingestão. A AI para cálcio é de 200 miligramas para meninos e meninas com menos de 6 meses de idade; A AI aumenta - até 260 miligramas por dia - para bebês entre as idades de 7 meses e um ano de idade.

A Necessidade de Suplementação

As mães que seguem certos estilos de vida dietéticos podem não ser capazes de produzir leite materno com cálcio suficiente para suportar as necessidades do bebê.Em particular, as mulheres que seguem uma dieta vegana podem ser deficientes em cálcio, vitamina B12, zinco e ferro. Seu bebê também pode ser deficiente se ela é intolerante à lactose. No entanto, a Academia Americana de Pediatria não recomenda um suplemento multivitamínico-mineral para esses bebês. Em vez disso, o cálcio adicional deve ser administrado à criança através da dieta. Os vegetais verdes e frondosos, como brócolis e couves, são excelentes fontes de cálcio adequadas para bebês em seus segundos 6 meses de vida, assim como muitas nozes e frutos do mar. Se o seu bebê amamentado tiver menos de 6 meses e seu pediatra sente que precisa de mais cálcio, você será solicitado a aumentar a quantidade de cálcio na sua dieta - as mães que amamentam com mais de 19 anos exigem pelo menos 1 000 miligramas por dia - seja por suplementação com multivitamínico ou através de mudanças na dieta.