Técnica de ativação muscular versus terapia de ponto de disparador

Seus músculos são vitais para suportar o movimento e o exercício normal do corpo. Se você sofre de dor muscular ou diminuição da função, o tratamento pode melhorar a qualidade de vida, além de aumentar a capacidade dos músculos de trabalhar corretamente. As técnicas de ativação muscular e a terapia com pontos de gatilho são duas formas de tratamento para diferentes condições musculares. Consulte o seu médico antes de usar qualquer um.

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Finalidade

As técnicas de ativação muscular tratam problemas diferentes do que a terapia com ponto de gatilho e a escolha correta aumenta as chances de eliminar com sucesso sua condição. As técnicas de ativação muscular, projetadas para melhorar os desequilíbrios musculares, podem melhorar a função geral. Também é usado para alongar as carreiras de atletas que usam os mesmos grupos musculares por longos períodos de tempo. Em contraste, a terapia com ponto de gatilho, uma forma de medicina alternativa, é usada para aliviar a dor associada aos nós em seus músculos.

Execução

As técnicas de ativação muscular e a terapia com pontos de gatilho envolvem estimular os músculos afetados por um profissional treinado no tratamento específico. Durante a terapia do ponto de gatilho, os pontos de gatilho são manipulados e massageados em uma ordem sistemática para aliviar a dor e o desconforto que ocorrem com músculos apertados, incluindo aqueles nas costas e nos ombros. As Técnicas de Ativação Muscular usam uma abordagem similar, na medida em que seus vários músculos são tratados em uma ordem específica. A teoria é que seus músculos, conectados ao seu sistema nervoso, precisam trabalhar em harmonia para evitar uma função reduzida em certas áreas do seu corpo. Com as técnicas de ativação muscular, os problemas musculares não são massageados, mas sim tratados através de terapia manual específica. Ao trabalhar esses músculos com técnicas de ativação muscular, você permite que o terapeuta harmonize seu corpo inteiro, melhorando a função de seus músculos como um todo.

Benefícios

Enquanto as técnicas de ativação muscular e a terapia com pontos de gatilho foram projetadas para diferentes condições, os benefícios são semelhantes. Ambos aliviam a dor e o desconforto e melhoram a flexibilidade e a amplitude de movimento. O tratamento contínuo pode fazer com que seus músculos se sintam mais soltos e mais fluidos e evitem agravar feridas antigas em seus músculos e articulações. Ambos os tipos de terapia podem melhorar a sua postura. Nem faz uso da medicação.

Escolhendo

A decisão de usar técnicas de ativação muscular ou terapia de ponto de gatilho envolve a avaliação de seus sintomas. Se você sofre de músculos apertados devido a longas horas no computador, dores de cabeça, dor nas costas, lesões por tensão, dor no pé ou dor no quadril, a terapia com ponto de gatilho pode ser a melhor escolha. Se o desempenho de um esporte ou treino que você realizou muitas vezes por muitos anos caiu, as técnicas de ativação muscular podem ser uma escolha melhor.Se a sua flexibilidade e amplitude de movimento diminuindo com a idade, as técnicas de ativação muscular podem melhorar os problemas.