Meu tendão de Aquiles esquerdo fere logo após eu acorde

Existem dois motivos comuns que podem explicar por que seu tendão de Aquiles esquerdo dói a primeira hora da manhã - lesão ou posicionamento. Se você participa de esportes ou é fisicamente muito ativo, você pode ter uma tendinopatia de uso excessivo - uma condição que causa micro-rasgando fibras no tendão. Enquanto você dorme, seu tornozelo está relaxado, colocando os músculos da panturrilha em uma posição encurtada. Levantar-se coloca um estiramento sobre estes músculos, o que pode causar dor no tendão de Aquiles.

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Anatomia

Seu tendão de Aquiles é uma faixa de tecido conjuntivo que une seu osso do calcanhar aos dois músculos principais em sua panturrilha usada para andar e correr. Esses músculos da panturrilha, conhecidos como o gastrocnêmio e o sóleo, geram o poder que seu pé precisa para dar uma volta ou dar um passo ou aumentar nos dedos dos pés, como quando você está pulando.

Causas

Qualquer atividade que coloca estresse em seu tendão de Aquiles, como correr ou saltar, pode causar lesões. Músculos apertados da panturrilha ou aumento repentino da quantidade ou intensidade do exercício podem levar à tendinopatia de Aquiles. Exercitar com sapatos inadequados ou correr em superfícies irregulares pode aumentar o risco dessa condição.

Sintomas

Seu tendão de Aquiles pode se sentir especialmente rígido e dolorido logo após o despertar pela manhã ou depois de um longo período de inatividade. Você também pode sentir dor em seu calcanhar e subir ao longo do tendão enquanto você anda ou corre mais tarde no dia. Pode ser especialmente doloroso se você subir de escada ou em uma inclinação. Você pode sentir inchaço e calor na área devido a inflamação, e seu tendão de Aquiles pode ser doloroso ao toque.

Tratamento

Descanse o pé e o tornozelo e evite movimentos desnecessários se tiver dor no tendão de Aquiles. Faça uma consulta para consultar seu médico para um diagnóstico definitivo se a dor dura mais de 1 semana. O seu médico pode recomendar um tratamento adicional, como pacotes de gelo, exercício ou medicação, dependendo da causa da dor. Em alguns casos extremos, a cirurgia pode ser necessária.