Os efeitos negativos da eletrônica têm adolescentes

Crianças e adolescentes gastam uma média de quatro horas por dia apenas no horário da televisão, de acordo com a Fundação Médica Palo Alto. Adicione o tempo do computador, o tempo gasto na Internet ou o telefone inteligente e o jogo de videogames e é fácil ver como os adolescentes podem gastar um pedaço significativo de seu tempo de vigília conectado. A eletrônica, embora útil para comunicação, trabalho escolar e entretenimento, pode causar problemas se forem usados ​​demais.

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Risco de obesidade aumentado

Muito tempo de tela pode promover um estilo de vida sedentário - um dos principais fatores contribuintes para a obesidade e um importante fator de risco para doenças cardíacas, de acordo com o Texas Heart Institute. Até 33% dos adolescentes são obesos, de acordo com estimativas da Academia Americana de Psiquiatria Infantil e Adolescente, publicadas pelo Texas Heart Institute. Os adolescentes obesos são mais propensos a crescer para se tornarem adultos obesos, dando-lhes um risco aumentado de condições de saúde crônicas, incluindo doenças cardíacas, diabetes e artrite. Negociar até apenas 30 minutos de tempo de eletrônica por dia para atividade física pode ajudar a reduzir significativamente esses riscos.

Aumento da agressão

Adolescentes cujo tempo eletrônico inclui televisão violenta e videogames também podem sofrer agressões aumentadas, de acordo com a Fundação Médica Palo Alto. Os adolescentes que passam uma quantidade significativa de tempo a jogar jogos de vídeo violentos ou a assistir a programas de televisão violentos são mais propensos a lutar com seus pares, a discutir com seus professores e geralmente se engajam em comportamentos mais agressivos.

Problemas de sono

A eletrônica no quarto do seu adolescente pode afetar negativamente seu ciclo de sono normal. Textos, telefonemas e e-mails de última hora da noite podem impedir o seu filho de dormir profundamente, mesmo que ele não esteja lendo ou respondendo, explica TeensHealth. org, um recurso educacional on-line e informações de saúde mantidas pela Fundação Nemours. Incentive seu filho adolescente a desligar o computador e o telefone na hora de dormir para eliminar as atualizações que interrompem o sono.

Problemas potenciais de saúde mental

Gastar muito tempo jogando videogames pode aumentar a depressão em adolescentes que têm uma predisposição a problemas de saúde social ou mental, observa o pesquisador Douglas A. Gentile, professor associado de psicologia na Iowa State University, que estuda o link entre videogames e depressão, em um artigo de 18 de janeiro de 2011 em "The New York Times". De acordo com Gentile, adolescentes com problemas de saúde mental podem se transformar em videogames para alívio, mas depois se tornam viciados em jogar, causando problemas sociais, acadêmicos e emocionais que podem durar até a idade adulta. Em alguns casos, os adolescentes tornam-se tão viciados em videogames que podem se tornar isolados e deprimidos.Os pais podem ajudar, monitorando o tempo do jogo e limitando-o quando apropriado, aconselha Gentile.