Deficiência nutricional e agitação muscular

O tremor muscular, também chamado de tremor essencial ou fasciculação muscular, é um contração incontrolável de seus músculos. O tremor muscular é mais notável nas mãos, mas também ocorre ao redor do pescoço, olhos e pernas. O tremor muscular e os tremores são mais comuns entre os idosos e às vezes relacionados com doenças da senilidade, como a doença de Parkinson e Alzheimer. A deficiência nutricional é uma causa comum de tônus ​​muscular anormal e pode levar a agitação ou espasmos crônicos de seus músculos. Consulte o seu médico se o seu aviso de que não consegue manter as mãos firmes.

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Hipoglicemia

A hipoglicemia é definida como baixo nível de açúcar no sangue, que se refere à quantidade de glicose que circula na corrente sanguínea. A glicose é o principal combustível para o seu cérebro e é necessário por praticamente todos os tecidos para produzir energia. Saltar refeições é a causa mais comum de hipoglicemia, embora também ocorra em diabéticos que tomam muita insulina. Um sintoma primário de hipoglicemia é tremores e fraqueza muscular generalizada, embora outros sintomas comuns incluam "nevoeiro cerebral", confusão, fadiga e letargia, de acordo com o livro "Bioquímica Funcional em Saúde e Doença". "Comer carboidratos refinados ou beber suco de frutas rapidamente rapidamente resolve a agitação muscular causada pela hipoglicemia.

Deficiência de vitamina B

As vitaminas B são necessárias pelo seu organismo para metabolismo, produção de energia, função e condutância nervosas, síntese enzimática e produção de glóbulos vermelhos. As vitaminas B são rapidamente esgotadas pelo estresse, toxinas e alcoolismo, e as deficiências são comuns em pessoas com dietas pobres e problemas de má absorção, de acordo com o "Regulamento metabólico: uma perspectiva humana". "As vitaminas B geralmente associadas à vibração muscular devido à sua importância para a função nervosa incluem B-1 ou tiamina, B-6 ou piridoxina e B-12 ou cobalamina. As deficiências nessas vitaminas invariavelmente afetam a função cerebral e levam a outros problemas neurológicos, como redução da cognição, depressão, dormência e formigamento nos membros e perda de equilíbrio. Carne vermelha, frango, peixe, feijão, nozes e vegetais de folhas verdes são boas fontes de vitaminas B.

Deficiência de magnésio

Os minerais também são importantes para a função nervosa e o tônus ​​muscular normal. O magnésio é especialmente importante para o relaxamento dos músculos. Os primeiros sintomas de deficiência de magnésio podem incluir fadiga, irritabilidade, insônia e tremores musculares, espasmos ou agitação, de acordo com "Bioquímica Funcional em Saúde e Doença". "A deficiência prolongada afeta as ondas elétricas em seus cérebros, músculos cardíacos e esqueléticos e pode estar relacionada a cólicas musculares crônicas e síndrome das pernas inquietas.Se a deficiência de magnésio é a causa da sua agitação muscular, a suplementação de magnésio pode levar a uma melhoria dramática dentro de horas a dias.

Desidratação e desequilíbrio de eletrólitos

A desidratação ocorre por não beber água suficiente ou rapidamente perder muita água de micção excessiva, diarréia ou perda de sangue. A perda de água é acompanhada por perda de eletrólitos, como potássio e sódio, que são sais do corpo necessários para controle muscular normal e função nervosa. Um sinal precoce de desidratação é tremores musculares ou tremores, mas cólicas musculares, batimentos cardíacos irregulares, fadiga e função cerebral reduzida podem seguir rapidamente se seu corpo não é reabastecido com água e eletrólitos. A água potável desprovida de minerais e eletrólitos não é suficiente para retornar uma pessoa severamente desidratada de volta à saúde.