Suplementos nutricionais que causam palpitações cardíacas

O ritmo cardíaco é controlado pelo nó sinoatrial e pelo nó atrioventricular, que residem no coração. Estes enviam impulsos elétricos que fazem com que o coração se contrate em cerca de 60 a 80 batimentos por minuto. Uma palpitação cardíaca é uma batida de coração anormal que faz você perceber a batida. Isso pode ser provocado por excesso de esforço, por exemplo, durante o exercício intenso, ou como resultado de um impulso que desencadeia a liberação de adrenalina, por exemplo, provocando um susto. Substâncias ingeridas, como drogas, álcool, nicotina e alguns suplementos nutricionais, também podem causar palpitações cardíacas. Sempre consulte um médico antes de iniciar um suplemento de qualquer tipo.

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Vitamina D

A vitamina D é sintetizada na pele após exposição à luz solar; Também pode ser obtido a partir de alimentos como peixe oleoso e ovos, e de suplementos. É essencial para o metabolismo adequado do cálcio e para um sistema imunológico saudável, entre outras funções. No entanto, uma overdose de vitamina D pode causar palpitações cardíacas, de acordo com um relatório de março de 2011 da Universidade de Utah sobre uma solução de vitamina que continha níveis tóxicos de vitamina D, bem como A. Outros sintomas de toxicidade de vitamina D incluem fadiga, dores de cabeça, náuseas e estado mental alterado. Você não precisa se preocupar em obter muita vitamina D do sol, no entanto; O "Manual de Prática Dietética" informa que não é possível obter muita vitamina D dessa maneira.

Cafeína

A cafeína é geralmente obtida a partir dos feijões da planta de café, mas também é encontrada no chá e pode ser obtida em suplementos de cafeína. A cafeína também está presente em suplementos contendo guaraná e na maioria das bebidas energéticas. A cafeína atua como um estimulante, retardando a fadiga e melhorando o estado de alerta mental. No entanto, muita cafeína pode causar palpitações cardíacas, informa a Harvard Medical School. De acordo com a American Heart Association, no entanto, até duas xícaras de café por dia não são prejudiciais.

Yohimbe

Yohimbe é um suplemento nutricional obtido da planta de yohimbe. É usado como um afrodisíaco e como um auxiliar de perda de peso; mas a evidência científica de sua eficácia é conflitante. Yohimbe está associado a uma série de efeitos colaterais incluindo palpitações cardíacas, bem como dores de cabeça, náuseas e ansiedade, de acordo com o Centro Nacional de Medicina Complementar e Alternativa do NIH.

Efedrina

A efedrina é um extrato de ervas obtido a partir de plantas da família Ephedra. É muito popular na medicina chinesa e tem sido usado em suplementos nutricionais como estimulante e para perda de peso. Em 2004, a U. S. FDA proibiu o uso de efedrina em suplementos nutricionais; No entanto, a proibição não se aplica à medicina herbal chinesa, e a efedrina ainda pode ser encontrada nestes produtos.As palpitações cardíacas estão entre os efeitos colaterais do extrato, assim como a pressão arterial elevada, cálculos renais, tremores, ataques cardíacos e possivelmente a morte, de acordo com o Centro Nacional de Medicamentos Complementares e Alternativos.