Potássio e um sentimento de rastreamento nas vitelas

Rastejar, rastejar, roer, puxar e formigamento são todas as palavras usadas para descrever as sensações estranhas e irritantes associadas à síndrome das pernas inquietas. Esta condição geralmente afeta as pernas e panturrilhas e também pode afetar as pernas superiores ou mesmo os braços. A síndrome das pernas inquietas não é medicamente perigosa, mas pode ser perturbadora, especialmente se interrompe seu sono. Potássio, ferro, vitamina B e outras vitaminas podem ser usados ​​para tratar a condição.

Vídeo do dia

Sintomas

Uma sensação desconfortável de rastejar ou formigamento nas panturrilhas é um dos sintomas da síndrome das pernas inquietas. Você pode sentir um desejo incontrolável de mover as pernas e esse movimento pode aliviar as sensações por um curto período de tempo. Os sintomas da síndrome das pernas inquietas geralmente pioram quando você está descansando e se torna particularmente grave à noite. Seu sono pode ser interrompido por movimentos sensíveis do membro que causam despertares parciais freqüentes.

Fatores de risco

A síndrome das pernas inquietas torna-se mais comum com o avanço da idade. As mulheres são mais afetadas do que os homens. Muitas mulheres desenvolvem síndrome das pernas inquietas durante a gravidez, especialmente durante o terceiro trimestre. Em alguns indivíduos, a condição está relacionada à deficiência de ferro. Medicamentos, incluindo antidepressivos e medicamentos anti-náuseas, podem piorar os sintomas da síndrome das pernas inquietas.

Potássio

Como um eletrólito e mineral essencial, o potássio é crítico para a contração muscular, função do sistema nervoso e equilíbrio de fluidos em todo o corpo. A ingestão diária adequada de potássio é de 4, 700 mg para adultos. O potássio pode ser prescrito para o tratamento da síndrome das pernas inquietas, mas, mais frequentemente, outras vitaminas são recomendadas. (Consulte a Ref. 2) Os suplementos de potássio podem ter efeitos colaterais sérios e podem interagir com alimentos ou outros medicamentos. Não tome potássio, a menos que o seu médico o indique. (Veja Ref 3)

Outras Vitaminas

Algumas pessoas com síndrome de pernas inquietas experimentam alívio de suplementos vitamínicos ou minerais. Antes de iniciar qualquer novo suplemento, consulte o seu médico. Exames de sangue simples podem determinar se você tem deficiência em ferro, ácido fólico, complexo de vitamina B ou magnésio. Se os níveis de uma dessas vitaminas forem baixos, seu médico pode recomendar um suplemento apropriado. Informe o seu médico de quaisquer outros medicamentos ou suplementos que esteja a tomar.