Suplementos de proteína que afetam os testes de sangue do fígado

A proteína é um nutriente essencial necessário para construir músculos, reparar e manter o tecido conjuntivo e sintetizar enzimas. A maioria dos americanos não é deficiente em proteínas, embora a pobreza extrema, a velhice eo vegetarianismo sejam fatores de risco significativos. Em contraste, muitos fisiculturistas e atletas sérios não só comem alimentos ricos em proteína, mas também complementam com barras de proteína e pós para maximizar os "blocos de construção" ou os aminoácidos disponíveis para seus corpos para a construção muscular. No entanto, consumir muita proteína diariamente durante muitas semanas ou meses é prejudicial para o corpo, especialmente os rins e possivelmente o fígado. Os testes de fígado no sangue são uma maneira precisa de medir a função hepática.

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Testes de sangue do fígado

Seu fígado é principalmente um órgão de filtração e desintoxicação, embora também seja importante para armazenar o glicogênio e produzir colesterol e compostos à base de proteínas, como a albumina e uma variedade de enzimas. Uma série de exames de sangue são usados ​​para avaliar a função hepática. Alguns compostos, como a albumina, são diminuídos com danos no fígado, enquanto os níveis de bilirrubina e muitas enzimas se tornam elevados no sangue. Níveis elevados de bilirrubina, vulgarmente conhecida como icterícia, levam ao amarelecimento dos olhos e da pele, que é uma indicação clássica de dano e disfunção hepática. As enzimas que são mais comumente medidas nas avaliações da função hepática são mais conhecidas por suas abreviaturas e incluem ALT, AST, ALP, GGT e LDH. Essas enzimas estão presentes nas células do fígado e vazam no sangue com dano no fígado.

Fatores que afetam testes de fígado

Muitos fatores, doenças e condições podem aumentar as enzimas hepáticas e afetar os exames de sangue do fígado. Por exemplo, a AST também é encontrada no músculo cardíaco e esquelético, de modo que os níveis elevados de sangue também são observados com ataques cardíacos e danos nos músculos esqueléticos por exercícios extenuantes. Como tal, as enzimas hepáticas elevadas nem sempre indicam danos graves ao fígado. A enzima ALT é mais específica para o fígado porque só é encontrada nas células do fígado, portanto seu valor elevado é mais indicativo de danos no fígado. No entanto, outros fatores são mais prejudiciais para o fígado do que o alto consumo de proteínas, incluindo alcoolismo, uso farmacêutico e infecção hepática ou hepatite, de acordo com os "Princípios de Harrison da Medicina Interna". "O alto consumo de proteínas é muito mais provável de causar danos nos rins e disfunção muito antes de problemas graves do fígado.

Requisitos de proteína

A quantidade recomendada de proteína diária necessária para manter funções corporais normais varia de cerca de 40 a 70 gramas, dependendo do seu gênero, idade e composição corporal e peso. No entanto, se você exercer e levantar pesos para construir músculos, seus requisitos são maiores.Pesquisas modernas indicam que os atletas devem consumir entre 0. 5 e 0. 8 gramas de proteína por quilo de peso corporal nos dias de exercícios, o que equivale a entre 90 e 160 gramas para a maioria dos fisiculturistas masculinos. Os aminoácidos devem ser processados ​​pelo seu fígado, o que pode ser tributável em grandes quantidades, mas seus rins tomam mais uma pancada ao ter que filtrar os subprodutos e os excessos.

Suplementos de proteínas

Os suplementos de proteína comuns incluem soro, caseína, albumina de ovo, soja e proteínas de trigo. Eles são vendidos como pós ou misturados em uma variedade de proteínas e barras de energia. O soro e a caseína são encontrados no leite e são proteínas completas, assim como os suplementos derivados do ovo e da soja. Os suplementos de proteína à base de trigo são incompletos, o que significa que eles estão faltando pelo menos um aminoácido essencial. Em geral, a suplementação de proteínas com moderação não prejudica o fígado, embora o ato de levantar pesos pesados ​​pode aumentar certas enzimas hepáticas no sangue. Em altas doses ao longo de muitas semanas ou meses, a proteína é prejudicial para seus rins e ácidos para o seu sangue, o que provavelmente levaria a sintomas visíveis antes de ocorrer qualquer dano no fígado. Consulte seu médico sobre os sintomas da disfunção hepática e as causas mais comuns.