Vendas de mel cruas Bee Pollen

O mel e o pólen de abelha são de abelhas. Enquanto o mel convencional é processado por filtração e aquecimento, o mel cru não é processado. Uma pequena quantidade de pólen pode se misturar com o mel acidentalmente quando as pessoas o colhem, e este é especialmente o caso no mel cru porque não é filtrada. O pólen de abelha é comestível e também é vendido no mercado como um produto alimentar saudável.

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Conteúdo nutricional

O mel cru é uma boa fonte de carboidratos, que alimenta o cérebro e a função muscular. Ele fornece 17 gramas de carboidratos e 64 calorias por colher de sopa. Mas não é uma boa fonte de micronutrientes, como vitaminas e minerais. O pólen de abelha é composto de cerca de 55 por cento de carboidratos e 30 por cento de proteína, o que o torna uma fonte de proteína melhor do que o mel. Ele contém muitas vitaminas e minerais, mas apenas em vestígios, por isso não deve ser considerado uma boa fonte de micronutrientes.

Usos Medicinais

De acordo com uma revisão publicada no "Jornal Iraniano de Ciências Médicas Básicas" em 2013, o mel cru tem sido historicamente utilizado como medicamento em todo o mundo para o tratamento de feridas e intestino, fígado e problemas cardíacos. Embora a ciência moderna não provou sua eficácia no tratamento de todas essas doenças, ensaios clínicos recentes confirmaram seu efeito antiinflamatório e atividade antimicrobiana contra diferentes cepas de bactérias. Não existem evidências clínicas modernas das propriedades medicinais do pólen de abelhas. As pessoas usam isso para melhorar o desempenho atlético e memória, prevenir a febre do feno e tratar infecções respiratórias, problemas endócrinos e colite.

Incorporando-os em sua dieta

O pólen de abelha pode ser engolido em comprimidos ou comido como alimento. Tem um sabor doce e pode ser adicionado a granola, cereais ou iogurte, polvilhado em saladas ou incluído em smoothies. Use mel cru como edulcorante natural em bebidas, smoothies e sobremesas. Você também pode comê-lo em torradas ou misture com manteiga de amendoim para fazer um mergulho para frutas e vegetais. Porque é rico em calorias e carboidratos, comer mel antes de um evento esportivo ou treino de alta intensidade pode levá-lo a levantar, e comer logo depois pode dar energia a sua energia para se recuperar.

Dicas e precauções

Não administre mel cru para crianças com menos de 1 ano de idade. Devido ao seu alto teor de açúcar, os diabéticos devem consumir mel apenas em quantidades muito pequenas e combiná-lo com alimentos menos açucarados para evitar picos de açúcar no sangue. O açúcar no mel pode promover a erosão e a decadência dos dentes. As quantidades dietéticas de pólen de abelha não foram determinadas. Para estar seguro, não tome mais do que a dose diária recomendada pelo fabricante de qualquer pólen de abelha que você comprar. Pessoas que são alérgicas ao pólen podem ter uma reação a pequenas quantidades de pólen de abelhas.Armazene o pólen de abelha na geladeira ou no congelador. Perde o seu conteúdo nutricional quando exposto ao calor e à luz solar.