Infecções recorrentes de fermento e comer muito açúcar

Uma infecção por fungos é uma infecção muito comum da vagina que afeta a maioria das mulheres em algum momento de suas vidas, às vezes recorrente ao longo do tempo, de acordo com MayoClinic. com. Também chamado de vaginite e candidíase, uma infecção por fermento se desenvolve quando o cânone fúngico candida se torna muito prolífico em seu corpo. Embora não seja o único fator que contribui para o desenvolvimento de infecções fúngicas, a quantidade de açúcar na sua dieta pode desempenhar um papel.

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Antecedentes

Normalmente, candida - um tipo de levedura - existe no seu canal vaginal sem problema; As bactérias saudáveis ​​naturais do seu corpo mantêm-no sob controle. Ocasionalmente, no entanto, as mudanças no equilíbrio bacteriano do seu corpo podem estimular o crescimento excessivo de candida e desenvolver uma infecção por fungos. Embora geralmente não sejam prejudiciais, os sintomas de infecção por fermento podem ser desagradáveis ​​e irritantes. Os sintomas geralmente incluem inflamação da vulva e abertura vaginal; coceira, dor e sensações ardentes; dor na relação sexual; e fluxo vaginal branco cremoso, de acordo com o College of Charleston Student Health.

Levedura e açúcar

Pode parecer estranho que sua dieta possa contribuir para infecções fúngicas, mas pode. Qualquer interrupção do ambiente bacteriano normal e saudável dentro da vagina pode desencadear o crescimento excessivo de fermento e que inclui alguns dos tipos de alimentos que você come. A ingestão de açúcar elevado é uma das condições que promove a superprodução de fermento, de acordo com o Centro Médico da Universidade de Maryland. Isso porque as leveduras como candida se alimentam de açúcar; portanto, uma dieta com alto teor de açúcar cria o ambiente ideal para a proliferação de candida. Isso pode ser especialmente considerado se você tende a experimentar infecções de fermento teimosas e recorrentes.

Dieta

Ajustar sua dieta para inibir o crescimento excessivo de candida é uma das etapas mais importantes que você pode tomar para combater as infecções recorrentes de fermento, de acordo com TheYeastDiet. com. Uma dieta anti-levedura encoraja a evitação ou limitação severa do açúcar e dos alimentos compostos por açúcares e amidos simples, como produtos cozidos, produtos refinados de pão, bebidas açucaradas, batatas, milho e mel. Em vez disso, enfatiza mais vegetais, feijões e legumes, proteínas magras, nozes e grãos integrais.

Considerações

Vários outros fatores, além da ingestão de açúcar, podem contribuir para infecções recorrentes de fermento, como uso de antibióticos, atividade sexual, gravidez, um sistema imunológico comprometido e diabetes não controlada. Portanto, é imperativo consultar um médico se você sofre de infecções fúngicas. O seu médico pode fornecer uma avaliação completa e recomendações para o tratamento, que podem incluir alterações em medicamentos e estilo de vida, além de ajustes dietéticos.