Arroz Congee para diarréia

O tratamento efetivo da diarréia não requer medicação. A diarréia é uma condição comum que causa três ou mais fezes soltas por dia e pode incluir dor no estômago. A diarréia é a segunda maior causa de morte infantil, de acordo com a Organização Mundial da Saúde. No entanto, raramente ocorre nos Estados Unidos. Alguns alimentos ajudam a administrar a diarréia. Rice congee é recomendado pela nutricionista e autor Phyllis Balch como uma fonte eficaz para tratar diarréia em seu livro "Prescription for Nutritional Healing".

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Rice Congee Effects

O congee de arroz é macio e baixo em fibra, por isso não interrompe o sistema digestivo. A água no congee de arroz ajuda a reabastecer os eletrólitos do seu corpo, que são perdidos em fezes soltas.

Rice Congee Receita

A Lifelong AIDS Alliance, uma organização sem fins lucrativos que atende pessoas que vivem com HIV / AIDS, recomenda o uso de 1 xícara de arroz arborio, oito a 10 xícaras de água e 1 colher de chá. de sal. Misture a mão os ingredientes com o arroz por cerca de uma hora até se tornar um mingau grosso. Adicione ingredientes como o xarope de bordo, bananas, canela ou frutos espalhados para adoçar o congee. Se a sua diarréia é persistente, coma o arroz congee três vezes ao dia durante alguns dias no máximo.

Causas e tratamento da diarréia

As causas comuns de diarréia incluem uma reação alérgica, intoxicação alimentar, infecção viral e reações adversas à medicação. Fezes freqüentes são a tentativa do corpo de se livrar da bactéria ou vírus causando a diarréia. A diarréia não deve durar mais do que alguns dias, então consulte um médico se a diarréia persistir após três dias. Beba oito a 10 copos de água, refrigerante ou bebidas esportivas diariamente. Beba 1 a 3 xícaras de líquido após fezes soltas. Coma quatro a seis pequenas refeições com pouca fibra durante o dia, em vez de três grandes refeições. Incorporar bananas, torradas e compota de maçã para as suas refeições. Se houver vômito, mantenha-se em sopas claras, gelatina e torradas.

Considerações

Institutos nacionais de saúde enciclopédia médica on-line Medline Plus recomenda evitar a medicação anti-diarréica a menos que seja instruído por um profissional médico. Certas infecções ou a forma de diarréia podem piorar devido à medicação. A diarréia crônica é quando você tem fezes soltas por mais de quatro semanas. Consulte um médico se isso ocorrer e coma alimentos como grãos de trigo integral e farelo para engrossar fezes. Medicação contendo psyllium ajudará a solidificar fezes.