Os Riscos de Corrida Após uma Histerectomia

Seu período de recuperação para uma histerectomia varia, dependendo do tipo de histerectomia que você e seu médico decidiram. Se você tiver uma cirurgia abdominal comum, espere quatro a seis semanas antes de poder exercer novamente. Se sua histerectomia foi feita de forma laparoscópica ou vaginal, você precisará descansar pelo menos três a quatro semanas antes de retornar a uma rotina de exercícios regulares, como correr ou correr.

Vídeo do dia

Não se apressar - Descansar

Apressagem para retornar à sua rotina não é recomendada. Uma histerectomia é uma cirurgia importante e seus órgãos internos precisam de pelo menos quatro a seis semanas para curar antes de iniciar qualquer tipo de programa de exercícios de alto impacto. Embora a incisão possa parecer cicatrizada, há pontos dentro do seu abdômen que precisam de tempo para curar também. Mesmo se você se sentir melhor antes do final do período de recuperação, é importante que você siga as ordens do médico e evite executar até que o período de recuperação termine para prevenir contratempos e lesões, o que poderia prolongar sua recuperação.

Aumento da dor

Mesmo que sua cirurgia fosse a histerectomia laparoscópica ou vaginal menos invasiva, seu período de recuperação poderia ser doloroso. Correr antes de seu corpo ter curado completamente poderia ser extremamente doloroso, e você pode sentir cólicas, ternura e dores afiadas quando você participa de exercícios de alto impacto, como correr, sem ter se curado corretamente. Em vez disso, comece gradualmente a caminhar distâncias curtas e, gradualmente, faça o seu caminho de volta a uma rotina de corrida - depois de seu médico dar sua aprovação.

Incision Tearing Open

Uma das mais dramáticas e dolorosas desvantagens de correr antes de curar é reabertar a incisão. Enquanto seu médico usa pontos para fechar as incisões durante a cirurgia, movimentos excessivos e afiados e uma irritação constante podem fazer com que a incisão se abra. Uma incisão aberta é mais provável que se infecte e cause ainda mais dor. Uma vez que a incisão leva mais tempo para curar, também tem um risco maior de cicatrizes mais visíveis.

O risco de infecção

Uma incisão aberta é suscetível a sujeira, germes e bactérias, o que muitas vezes resulta em infecção. Mas mesmo as incisões fechadas ficam infectadas quando você não se importa com elas corretamente. Correndo logo após sua cirurgia, introduz bactérias e suor para fora da incisão. Se sua incisão se tornar infectada, isso poderá resultar em um tempo de recuperação mais longo, na necessidade de antibióticos e outras complicações durante o processo de cicatrização. Se a sua incisão ficar quente ao toque, é vermelho brilhante ou rezuma pus, ou você começa a usar febre, entre em contato com seu médico imediatamente.