Os riscos de corrida com um menisco rasgado

A corrida com um menisco rasgado só irá agravar a lesão porque o menisco é uma cartilagem do joelho, uma substância que ajuda a absorver o choque durante a corrida. A cartilagem do menisco também amortece os ossos que compõem a articulação do joelho, então eles não esfregam juntos enquanto se dobra e endireita seu joelho. Um menisco rasgado não só reduz severamente a habilidade do joelho para estabilizar o movimento das articulações, mas também provoca dor quando o joelho se dobra e torna-se pouco confiável para atividades portadoras de peso, como correr.

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Sintomas de um menisco rasgado

Quando você rasga seu menisco, você pode experimentar uma sensação de estalar ou rasgar no joelho, seguida de dor nas articulações que pode ser moderada ou grave. Embora algumas pessoas ainda possam correr ou caminhar, os movimentos serão dolorosos, e pode parecer que o joelho afetado é muito fraco para continuar a suportar qualquer peso corporal. Dentro de um curto período de tempo, um menisco rasgado pode endurecer e inchar o suficiente para evitar que você corra. Apenas um exame minucioso por um médico pode verificar a quantidade de dano causado ao joelho.

Tratamento para lesões de menisco

Dependendo do tamanho e localização da lágrima, um médico pode prescrever várias opções de tratamento. Pequenas lágrimas ou lágrimas que estão em um local onde o suprimento de sangue abunda tendem a curar por conta própria. Cessar todas as atividades de corrida, aplicar gelo para inchaço e dor, e descansar o joelho em uma posição elevada são as melhores opções de tratamento para uma lesão do menisco. Após duas ou três semanas, um médico pode recomendar uma série de exercícios de reabilitação, como extensões de perna, para fortalecer o joelho.

Conseqüências da corrida com uma lágrima de menisco

Não volte ao seu programa de exercícios até que seu médico lhe diga que é seguro fazê-lo. Se você continuar correndo com uma lágrima de menisco não curada, você arrisca causar danos prolongados ou permanentes ao joelho. Alguns desses danos podem exigir uma operação de joelho com um período de recuperação de cinco meses.

Meniscectomia

Nos casos crônicos de lesões de menisco agravadas pela corrida ou exercício quando a cartilagem não foi suficientemente curada, um procedimento chamado de meniscectomia pode ser realizado artroscópicamente. Especialistas removem ou cortaram a cartilagem danificada do resto da cartilagem de menisco saudável, na esperança de reduzir a dor no joelho e eliminar o estímulo e a fraqueza do joelho. Muitos pacientes que se submetem a esta operação recuperam e podem voltar às atividades normais, se ligeiramente reduzidas, de acordo com a Academia Americana de Cirurgiões Ortopédicos.