Selênio Benefícios para homens

O selênio é um mineral que ocorre naturalmente no solo e é vital no fortalecimento do sistema imunológico do corpo. O mineral faz isso combinando com diferentes proteínas no corpo para formar antioxidantes que melhoram a boa saúde. A deficiência de selênio conduz a fraqueza muscular e fadiga. A ingestão adequada de selênio ajuda a prevenir doenças cardíacas e formar anticorpos que podem ajudar as pessoas que vivem com HIV / AIDS a minimizar os danos causados ​​pelo vírus ao sistema imunológico.

Melhora a fertilidade

O selênio contém antioxidantes que ajudam na formação de esperma e aumenta a mobilidade do esperma, dando-lhe a capacidade de nadar e fertilizar os óvulos. Níveis adequados de selênio nos homens, portanto, melhoram as chances de esperma de fertilizar o ovo. Também reduz os casos que incentivam a quebra dos cromossomos responsáveis ​​pelo processo de reprodução, como X e Y, reduzindo assim as chances de criar crianças com defeitos.

Reduzir as taxas de câncer

De acordo com um estudo realizado pela Universidade Cornell em colaboração com a Universidade do Arizona de 1983 a 1997, o selênio reduz as possibilidades de desenvolver câncer. O estudo mostra casos de redução das taxas de câncer de próstata, esôfago, colorretal e pulmonar em 71, 67, 62 e 46 por cento, respectivamente. A habilidade de Selenium para controlar o dano celular que pode causar câncer torna benéfico na luta contra doenças masculinas que ameaçam a vida, como o câncer de próstata.

Risco mais baixo de doença cardíaca

O risco de doença cardíaca está aumentando devido a mudanças de estilo de vida que permitem que as pessoas gastem menos tempo realizando atividades físicas intensivas em energia, como esportes. Isso aumenta a quantidade de gordura em seus corpos. A regulação da quantidade de selênio reduz os riscos de doenças cardíacas, reduzindo a oxidação do colesterol prejudicial e a coagulação desnecessária de sangue.

Purificação do corpo

O selênio combina com minerais tóxicos, como o mercúrio, que é encontrado em frutos do mar, arsênico e cádmio, para enfraquecer os elementos negativos das toxinas que podem prejudicar o corpo. O mineral ainda se combina com os ácidos graxos ômega-3 para ajudar o corpo a erradicar os ácidos gordurosos nocivos.