Efeitos colaterais de beber muito limão com água

As pessoas costumam colocar limão em suas águas para dar um pouco de sabor extra. A água é servida com uma fatia de limão em muitos restaurantes. Beber limão com água também é uma abordagem comum tomada durante dietas de desintoxicação ou como parte de planos de perda de peso. O limão com água contém nutrientes que seu corpo precisa, como vitamina C, potássio e fibra. No entanto, esta bebida também pode causar efeitos colaterais se você beber muito. Consulte seu médico antes de beber água limão por razões médicas.

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1. Erosão de dentes

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Beber muita água de limão pode danificar o esmalte nos dentes. Crédito da foto: ViktorCap / iStock / Getty Images

Consumindo demasiados alimentos ou bebidas ácidas, como muitos copos de água de limão por dia, faz com que seus dentes tenham uma quantidade constante de lavagem de ácido sobre eles. Isso irá corromper o esmalte dos dentes e tornar os dentes mais sensíveis aos alimentos quentes ou frios. Para proteger seus dentes, beba bebidas ácidas através de uma palha. Se você já está experimentando erosão dentária, consulte um dentista que possa recomendar tratamentos como colagem ou selantes.

2. Acidez de estômago

Beber muito limão com água pode provocar azia ou piorar esta condição se estiver acostumado a experimentá-la. A azia ocorre quando o esfíncter esofágico, entre o esôfago e o estômago, não funciona corretamente, e o ácido do estômago se move de volta para o esôfago, um processo conhecido como refluxo. (A queima de estômago também é referida como refluxo ácido.) A azia provoca queimaduras graves e dor no peito. Reduzir os alimentos ácidos e as bebidas ajuda a prevenir e aliviar os sintomas de azia.

3. Urination Frequente e Desidratação

Em casos raros, a água de limão pode ter um efeito diurético. Os limões têm um alto teor de vitamina C ou ácido ascórbico. Este nutriente é bem conhecido por suas propriedades diuréticas, o que significa que aumenta a produção de urina nos rins, ajudando assim seu corpo a eliminar o excesso de fluido e sódio mais rapidamente. Enquanto a água limpa regular - feita com uma quantidade moderada de suco de limão ou adicionando fatias de limão à água - carregar sua água com grandes quantidades de suco de limão pode ter um efeito diurético em alguns casos. Se você começar a sentir-se desidratado após o consumo pesado de água de limão, considere cortar a quantidade de suco de limão que você adiciona à sua bebida.

Em Conclusão

Não beba limão com água para tratar qualquer problema médico sem o conselho do seu médico. Se você tiver algum efeito colateral de beber esta bebida, pare de beber. Se os efeitos secundários persistirem, procure atendimento médico o mais rápido possível.