Sinais Eu tirei um músculo nas minhas costas

A dor nas costas é algo que quase todos tratam em algum momento de suas vidas, mas determinando se é um nervo comprimido, problema da coluna vertebral, músculo tenso ou músculo puxado pode ser difícil sem o exame de um médico. No entanto, certos sintomas podem ajudá-lo a diagnosticar a dor como um músculo puxado. Infelizmente, se você tem um músculo puxado nas costas, não há muito que você possa além de descansá-lo, enxágüe (se possível) e deixe a natureza seguir seu curso. Mas se você tem dores nas costas persistentes que dura mais de uma semana ou parece estar aumentando em gravidade, você deve buscar atendimento médico.

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Dança imediata

O Centro Médico Mount Sinai lista dor e desconforto imediatos como um dos primeiros sinais de um músculo puxado. O próximo sinal é que, quando você tenta usar ou exercer esse músculo, você sente dor imediatamente.

Inchaço e Ternura

Após a lesão inicial (um músculo puxado é o alongamento ou rasgado de fibras menores em um músculo ou tendão), a área ao redor do músculo afetado provavelmente será macia para o toque. Mount Sinai diz que você pode experimentar algum inchaço e até mesmo uma contusão na superfície da pele se a lesão for suficientemente grave e o músculo estiver perto da superfície.

Alívio com descanso e alguma atividade

O Sistema de Saúde da Universidade de Michigan (UMHS) relata que, na maioria dos casos agudos de dor lombar (mais frequentemente causada por puxos musculares ou cepas), o problema essencialmente resolve-se em cerca de quatro a seis semanas com algum descanso e atividade física cuidadosa. Mas os médicos aconselham contra o resto demais. O UMHS afirma: "Acostar na cama ou reduzir a atividade não é útil. As pessoas ficam mais rápidas se permanecerem ativas em casa e trabalhando. O exercício comum, como andar, nadar ou andar de bicicleta estacionária, pode ser útil em muitos casos".