Sinais Eu tirei um músculo na minha parte inferior de trás
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Se você empurrou neve, mergulhe para uma recuperação durante o seu jogo de basquete recreacional ou simplesmente dobrado torpemente, você pode de repente Experimente uma dor aguda nas costas baixas. Você está quase sozinho. A American Chiropractic Association observa que mais de 30 milhões de americanos vivem com dor nas costas em qualquer ponto. Vários sinais podem indicar que você puxou um músculo nas costas baixas e deve agir para aliviar a dor.
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Pain and Limited Motion
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De acordo com a Cleveland Clinic, o dano a um músculo ou a um tendão é conhecido como uma tensão. Os sintomas que você esticou um músculo em suas costas incluem dor que aumenta à medida que você se move, cólicas ou contracções musculares abruptas e uma diminuição da capacidade de se mover efetivamente. Por exemplo, você pode achar que a flexão é difícil. Em casos mais graves, você pode sentir uma sensação de barulho na parte inferior das costas.
Descansar a lesão
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Puxar um músculo na parte inferior das costas não significa que você precisa visitar a sala de emergência, mas isso significa que é hora de resolver o problema. Sua primeira prioridade, observa a Cleveland Clinic, é descansar a lesão e reduzir a dor, o que muitas vezes você consegue através da aplicação de gelo ou de um ibuprofeno. Evite a atividade excessiva por até 48 horas e, em seguida, retome suas atividades diárias com cautela. Se a dor persistir, consulte o seu médico.
