Problemas de sinus e Kefir

Kefir faz parte de um grupo de produtos que contêm bactérias amigáveis ​​ou probióticos para suportar a função corporal saudável. O mercado de probióticos mostrou um forte crescimento econômico nos últimos anos, com vendas projetadas para atingir quase US $ 20 bilhões em 2013, de acordo com a BCC Research. A principal parcela do mercado são os alimentos probióticos como o kefir. Se você sofre de problemas frequentes no seio, você pode ter considerado tentar kefir para melhorar sua condição. A pesquisa produziu algumas evidências positivas de que alimentos com probióticos como o kefir podem ajudar.

Vídeo do dia

Sobre Kefir

Kefir é simplesmente leite fermentado e pode ser feito com leite de vaca, ovelha ou cabra. É vendido em uma ampla gama de sabores. Alguns produtos são formulados para serem lactose e sem glúten, tornando-se uma boa escolha para aqueles com sensibilidades alimentares. Kefir tem consistência de leite grosso, diferente do leitelho. Use o kefir em receitas que pede iogurte ou adicione-o à sua receita de smoothie favorita para um sabor extra.

Probióticos

Kefir contém bactérias amigáveis ​​chamadas probióticos que podem oferecer benefícios para a saúde, incluindo prevenção e tratamento de condições respiratórias superiores, como problemas de sinusite. As bactérias no kefir complementam as bactérias existentes em seu corpo para aumentar a função do sistema imunológico e direcionar sua resposta, explica um estudo do New York University Medical Center, publicado na edição de março de 2011 dos "Procedimentos da Academia Nacional de Ciências". Os pesquisadores encontraram que bactérias amigáveis ​​ou comensais poderiam auxiliar na resposta do organismo às infecções do vírus respiratório.

Evidências

Algumas evidências científicas apoiam a eficácia dos probióticos para o tratamento de condições respiratórias. A empresa com sede na Dinamarca, Danisco, publicada na edição de julho de 2009 de "Pediatrics", descobriu que a suplementação de probióticos reduziu a incidência e duração de sintomas de gripe e gripe em crianças de três a cinco anos. Um estudo publicado na edição de junho de 2001 de O "British Medical Journal" apóia esses achados. Os pesquisadores descobriram que os probióticos reduziram as infecções respiratórias e sua gravidade em crianças que frequentavam creches, um grupo de alto risco Para essas doenças.

Outros benefícios para a saúde

Se sua infecção sinusal é de natureza bacteriana, seu médico pode prescrever um antibiótico. O efeito colateral destes medicamentos inclui náuseas e distúrbios digestivos. Kefir pode ajudar a aliviar seus sintomas causados ​​por tomar antibióticos. Alguns medicamentos são de amplo espectro, o que significa que eles irão atuar sobre qualquer bactéria no corpo se é o agente infeccioso ou não. Isso pode causar os sintomas gastrointestinais que você pode experimentar. Kefir pode ajudar a substituir algumas das boas bactérias que existem em seu intestino para restaurar o equilíbrio em seu sintoma, explica o Centro Nacional de Medicina Complementar e Alternativa.Você pode achar que tomar kefir durante o curso de sua doença pode fazer você se sentir mais confortável.