Seis signos de intolerância ao exercício

A intolerância ao exercício é um sintoma comum entre aqueles que sofrem de doença cardíaca, doença mitocondrial ou distúrbios metabólicos. Nesses casos, a conversão normal de alimentos ou oxigênio em energia é interrompida, deixando o paciente sem um suprimento adequado. Graus de intolerância ao exercício podem variar: ele pode se exibir após os esforços mais leves ou exigir um esforço mais sustentado para ser reconhecido. Da mesma forma, pode afligir o sofredor durante o exercício ou mais tarde. Aprender a identificar seus sinais é essencial.

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Fadiga

Para o exercício fisicamente físico, vigoroso, os impostos sobre os órgãos e os músculos do sistema respiratório. Quando a exaustão é atingida, o esforço contínuo pode levar a falta de ar e vertigem. Essas sensações indicam que o oxigênio já não está sendo processado de forma eficiente e o restante é necessário. No caso de um indivíduo intolerante ao exercício, o limiar de exaustão pode mostrar-se dentro de minutos de iniciar a atividade física. Pior ainda, a fadiga pode ser induzida por uma atividade aparentemente inócua, como comer ou escrever.

Cólicas musculares

Cólicas musculares acontecem com atletas de elite, então por que eles devem sinalizar a intolerância ao exercício? A diferença reside na quantidade de esforço necessário para produzir as cólicas ea duração da sua presença. Um sofredor - supondo um alongamento adequado - pode suportar apenas alguns minutos de treinamento antes de experimentar dor e rigidez, que pode durar vários dias. Alternativamente, a dor pode se desenvolver no exercício intolerante horas depois, talvez quando estiver adormecido.

Frequência cardíaca insuficiente

Pesquisadores metabólicos citam a incompetência cronotrópica como sinal de intolerância ao exercício em alguns pacientes. Esse fenômeno ocorre quando a freqüência cardíaca não aumenta ao nível necessário para atender às necessidades metabólicas do aumento da atividade. Embora muitos fatores afetem a freqüência cardíaca - peso, idade e história, por exemplo - a incapacidade de atingir a taxa que seria normal para um determinado perfil é uma possível bandeira para intolerância ao exercício.

Depressão

A atividade aumentada pode causar mal-estar mental e emocional naqueles aflitos com intolerância ao exercício. Insidiosamente, a depressão pode roubá-los de mais energia, criando um ciclo vicioso. Enfrentar limitações fisicamente debilitantes leva um pedaço da psique, manifestando-se em ansiedade, desespero, desorientação e irritabilidade. Tomada em conjunto com outros sintomas, a depressão é uma característica comum da intolerância ao exercício.

Alteração da pressão sanguínea

Alterações marcadas na pressão arterial podem ocorrer em pessoas com intolerância ao exercício. Levantar-se e atravessar a sala às vezes é tudo o que é preciso. O jornal "Hypertension Reseach" publicou um estudo de 2007 que mostra uma correlação entre a resposta hipertensiva e a intolerância ao exercício.Após seis minutos de exercício, aqueles com intolerância tiveram saltos mais altos na pressão sanguínea do que o grupo controle.

Cianose

A descoloração das extremidades e do rosto, que aparece como uma palidez azulada, pode indicar sangue anormalmente oxigenado. Este é um sinal muito visível de intolerância ao exercício, mas também um sério apelo à intervenção. Os doentes devem procurar atendimento médico no caso de uma grave interrupção do fluxo sanguíneo.