Soda Pop & Dry Skin

Não só o refrigerante médio adiciona 150 calorias à sua ingestão calórica diária, mas também pode adicionar até 10 colheres de chá de açúcar à sua dieta. O refrigerante também pode conter cafeína e ingredientes ácidos que não são bons para sua saúde em geral. O alto consumo de refrigerante e outras bebidas açucaradas podem até diminuir a saúde ea aparência da sua pele. Uma vez que você tenha todos os fatos, você pode considerar abandonar o refrigerante para sempre.

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Pele seca

A pele seca geralmente não é grave, mas pode afetar sua aparência. Os sintomas da pele seca incluem vermelhidão, coceira, pele escamosa ou escamosa e sensação como se sua pele estivesse apertada. As causas mais comuns de pele seca incluem clima; aquecimento central e ar condicionado; exposição frequente a água, sabão ou detergente para roupa; exposição ao sol; ou certas condições da pele, como a psoríase. Fazer mudanças no estilo de vida, como limitar a exposição à água e usar sabonetes suaves, pode ajudar a aliviar a pele seca. O uso de hidratante também pode ajudar a tratar a pele seca também.

Soda

Enquanto beber refrigerante não causa pele seca por conta própria, pode contribuir para o desenvolvimento desta condição desconfortável. De acordo com Denny Waxman e Michio Kushi, autores de "The Great Life Diet", sua pele é responsável pela remoção de toxinas do seu corpo. Quando você consome alimentos açucarados, como soda pop, seus poros podem ficar entupidos, tornando este trabalho mais difícil. Se seus poros estão entupidos, também o torna mais desafiador para os óleos naturais e os cremes hidratantes tópicos da sua pele absorver sua pele e mantê-la flexível.

Recomendações

Limite a ingestão de refrigerante. Se você não pode eliminar completamente o refrigerante da sua dieta, tenha uma pequena porção a cada poucos dias em vez de beber uma ou mais diariamente. Apague a sua sede com água, que é uma poderosa ferramenta para tratar e reduzir a pele seca. A Harvard School of Public Health observa que a água contém tudo o que seu corpo precisa para se manter hidratado e saudável. Preencha alimentos com densidade nutritiva também. Frutas e vegetais contêm água, bem como vitaminas e minerais essenciais que ajudam a manter a saúde e a vitalidade da sua pele. Opte por alimentos que contenham gorduras insaturadas, como abacates, nozes, salmão e azeite, sobre alimentos com gorduras saturadas, como alimentos fritos, fast food e produtos lácteos completos. A gordura insaturada contribui para a boa saúde e aparência de sua pele, enquanto a gordura saturada faz o contrário.

Considerações

Embora a maioria dos casos de pele seca esteja relacionada ao seu ambiente e hábitos de vida, certas instâncias podem justificar uma ligação ao seu médico. Se a sua pele seca não melhorar depois de ter feito mudanças no estilo de vida, como limitar a ingestão de refrigerantes e outros alimentos pouco saudáveis, ligue para o seu médico para determinar se você tem uma condição de pele mais séria.Se a sua pele seca interfere com a sua vida diária ou a sua capacidade de dormir, você também deve informar o seu médico. Você também deve marcar uma consulta com seu médico se tiver feridas abertas ou grandes áreas de pele descamada.