Chá verde e cafeína

O chá Spearmint é uma bebida medicinal feita a partir das folhas e partes superiores florais da planta de hortelã. Ao contrário dos chás feitos a partir da planta de chá Camellia Sinensis - como chá verde - chá de hortelã não contém cafeína. Embora não tenham sido realizados estudos clínicos sobre a interação entre chá de menta e cafeína, doses moderadas de ambas as substâncias não são susceptíveis de causar uma reação negativa.

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Definição

De acordo com um estudo publicado em uma edição de 2010 de "Phytotherapy Research", o chá de hortelã pode ter um efeito anti-androgênio significativo em indivíduos que sofrem de policística síndrome do ovário. Um dos efeitos colaterais desta condição é o hirsutismo, um problema cosmético e psicológico causado pelo aumento dos níveis de andrógenos e outros hormônios sexuais masculinos em mulheres. Como a hortelinha e outras plantas da família da hortelã, o hortelã também pode aliviar o desconforto digestivo, embora este efeito não tenha sido clinicamente estudado. Além de seus usos medicinais, o chá de hortelã também é consumido por seu sabor e aroma menta.

Macarronas e cafeína

Tanto a hortelã como a cafeína têm um efeito estimulante sobre o sistema nervoso. De acordo com um relatório publicado no site da FDA, o hortelã pode ter um efeito benéfico na circulação de energia. A cafeína tem um efeito muito mais pronunciado sobre o sistema nervoso central e simpático e pode estimular a produção de hormônios do estresse após o consumo de 100 a 200 miligramas de cafeína. Uma das razões pelas quais a cafeína é considerada tão potente é seus efeitos inibidores sobre os receptores de fadiga chamados adenosina. Como resultado da cafeína no cérebro, esses receptores são impedidos de causar sintomas de sonolência e sonolência, resultando em um atraso geral nas sensações de fadiga.

Interações

Não há interações conhecidas entre o chá de menta e a cafeína encontrada em bebidas e alimentos. De acordo com o guia de saúde "The New York Times", tanto a cafeína quanto o hortelã podem causar uma piora da azia e outros sintomas da doença do refluxo gastroesofágico. Como o chá de hortelã, a hortelã pode ser adicionada a chás verdes ou pretos para formar uma bebida com cafeína aromática. A ingestão leve a moderada de chá de hortelã e cafeína não é provável que cause efeitos adversos ou interações.

Precauções

O BreastCancer. O site orgânico inclui hortelã entre sua lista de ervas contendo estrogênio. Indivíduos que sofrem de desequilíbrio hormonal, dominância de estrogênio, mama ou outros tipos de câncer devem evitar tomar menta sem a aprovação de um médico. Embora a cafeína geralmente seja considerada segura quando mantida em doses diárias de 300 miligramas, alguns indivíduos podem experimentar efeitos desagradáveis, como dor de estômago, irritabilidade, ansiedade, tremores musculares e aceleração cardíaca após consumir cafeína.