Sintomas de baixa vitamina D na vitamina D de sangue
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A vitamina D é uma substância importante para mantê-lo saudável. A falta de vitamina D no seu sangue pode causar uma variedade de sintomas, como depressão e ossos fracos, e levar a doenças graves. Baixos níveis de vitamina D também podem levar a baixos níveis de cálcio e fósforo no sangue, o que pode causar outros sintomas.
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Deficiência de vitamina D
Pelo menos 30% dos americanos e possivelmente muitos mais têm uma deficiência em vitamina D, diz o Dr. Frank Lipman, fundador e diretor do Eleven-Eleven Wellness Center em NY. Uma deficiência de vitamina D significa que há baixos níveis de vitamina no seu sangue. O Dr. Lipman recomenda 10 000 UI de vitamina D3 por dia durante pelo menos três meses se você tiver um nível de sangue inferior a 35 ng / ml, seguido de uma suplementação de manutenção de 2 000 a 4 000 UI. Se os níveis sanguíneos não são tão baixos, você precisa de menos suplementos; 5 000 UI é apropriado para um nível de sangue de 35 a 45 ng / ml. Suplemento apenas sob cuidados médicos.
Sintomas
Você pode experimentar uma variedade de sintomas de uma deficiência de vitamina D ou apenas dores gerais em seus músculos e articulações. Sintomas específicos que você pode sentir incluem cãibras, dores de cabeça, fadiga e constipação. Você pode notar-se ganhando peso ou tendo dificilmente dormir ou se concentrar. Seu médico pode descobrir ao examinar que sua pressão arterial é alta. A depressão também pode ser um sintoma de uma deficiência de vitamina D, de acordo com um estudo publicado no "Archives of General Psychiatry" em maio de 2008. Quando você não tem vitamina D suficiente, provoca um aumento nos níveis séricos de hormônio paratireóide, que são Quantidades de hormônios no sangue que são feitas pelas glândulas paratireóides. As glândulas paratireóides hiperactivas são muitas vezes acompanhadas por depressão, embora ainda não se saiba se a depressão ocorre primeiro como causa da baixa vitamina D, ou vice-versa.
Osteolamacia
Baixos níveis de vitamina D referem-se a baixos níveis de cálcio e fósforo. Seu corpo precisa de cálcio e fosfato, de fósforo, para construir ossos fortes. A falta desses nutrientes em seu corpo pode causar osteolamacia. Os sintomas incluem dor nos ossos de seus quadris, pernas, costelas, pelve e coluna lombar da parte inferior das costas. Você também pode sentir fraqueza em seus membros, notar menos tônus muscular e ter um tempo mais difícil movendo e caminhando.
Rickets
O raquitismo é uma condição semelhante à osteomalácia, mas afeta as crianças. Crianças que não possuem vitamina D e, portanto, com baixo teor de cálcio podem desenvolver deformidades ósseas. Isso geralmente acontece quando as crianças não passam tempo suficiente no sol e têm uma ingestão dietética reduzida de vitamina D.
