Tarsal Pain no lado direito do pé de Running

A área do tarsal fica na parte superior do pé, apenas atrás dos dedos dos pés e na frente do tornozelo. Se você está sofrendo dor no lado direito ou externo do pé, é provável que envolva tecido conjuntivo ou os ossos pequenos que compõem as bordas externas do pé e os dedos dos pés - o calcâneo, o cuboideiro, os metatarsos ou as falanges. O funcionamento pode criar ou intensificar problemas nesta região do tarsal. A dor nos pés não é normal e geralmente requer uma intervenção do médico para que você não piora sua condição.

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Fracturas de estresse

Se você sentir dor e inchaço súbito, você pode ter uma fratura em um dos ossos do pé externo. Você terá problemas para colocar seu peso no pé. Se a dor vem mais gradualmente e se intensifica quando você coloca peso nela - como durante a corrida - você pode ter uma fratura de estresse. Uma fratura de estresse geralmente ocorre de atividade repetitiva e se manifesta como uma rachadura de cabelo. Quando a dor está no pé exterior, seu calcâneo ou o quinto metatársico podem estar envolvidos. Uma fratura de estresse no metatarsal quinto pode ser uma "fratura do dançarino" causada por uma lesão de torção. Uma "fratura de Jones" ocorre mais adiante na base do quinto metatarsiano e é mais provável que seja resultado da ação repetitiva da corrida.

Se você continuar a correr em uma fratura de estresse e não tratá-la, ela pode se transformar em uma fratura completa, o que requer uma reabilitação mais intensa.

Tendinite do extensor

A condição tendinite extensora, geralmente ocorre no meio para a direita, fora do topo do pé. Isso acontece quando os tendões que se ligam aos dedos dos pés, ou falanges, inflamam. Os músculos apertados da panturrilha, que geralmente ocorrem em corredores, são uma causa comum. Fale com seu médico sobre uma inserção ortográfica para seus sapatos, mas esticar os bezerros e usar sapatos com um pedacinho também pode ajudar.

Tarsal Coalition

Jovens adultos e crianças podem sofrer dor na parte superior externa do pé devido a uma condição - muitas vezes hereditária - em que dois ou mais ossos no meio do Os pés estão fundidos. A corrida, bem como outras atividades, pioram a dor. O diagnóstico precoce e o tratamento impedem que o problema se torne uma artrite incapacitante mais tarde na vida.

Inflamação do ligamento

Se você está sofrendo dor no topo do pé logo abaixo da articulação do tornozelo no lado mindinho do pé, pode ser devido à inflamação dos ligamentos logo abaixo do extensor digitorum brevis músculo. Os ligamentos descansam debaixo do músculo entre dois ossos em uma área chamada tese de sinusite. Os pés planos também podem empurrar os ligamentos, apertando-os com tanta força que causam dor no osso.