Toe Pain From Soccer Clats

Os grampos de futebol fornecem os jogadores de aperto e tração necessários para fazer o seu caminho em torno de um campo de futebol. Para alguns, também pode ser a fonte de dor aguda no pé. A dor do dedo do pé pode ocorrer por uma ampla variedade de razões, incluindo lesões de pé não diagnosticadas ou grampos mal ajustados ou desgastados. Fale com um podólogo para avaliar a condição de seus pés e para descobrir o suporte de grampos de futebol ou ortopedos que é ideal para você.

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Condição do pé e lesões

Buniões, bolhas, calos, grãos e outras condições do pé podem contribuir para a dor do pé ao usar calcinha de futebol. De acordo com o Centro de pés e tornozelos de Washington, os grampos de futebol tendem a ser menores do que os sapatos de corrida, o que pode fazer com que os dedos dos pés se encostem uns contra os outros ou contra o interior dos grampos. Lesões não diagnosticadas, como metatarsalgia, fraturas de estresse ou dedos do relvado, também podem causar dor nos dedos dos pés. Faça uma consulta com um podólogo para excluir quaisquer condições ou ferimentos no pé.

Verifique seus grampos

Para jogar melhor e controlar a bola, os jogadores de futebol preferem sapatos bem equipados. De acordo com a Podiatry Today, os sapatos bem equipados podem levar a dor e problemas, como as unhas encarnadas. Quando você usa seus grampos, certifique-se de que os dedos dos pés não são pressionados contra os lados ou a parte superior do sapato. Certifique-se também de que haja espaço suficiente entre o topo do dedo grande e o topo do sapato. Um podólogo pode substituir a palmilha com um dispositivo ortográfico para evitar que seus pés deslizem no sapato.

Guia de compra de grampos

Substitua os grampos a cada estação. Quando é hora de comprar um novo par de grampos, sempre tenha seus pés medidos por um profissional. Desligue os grampos antes do início da temporada de futebol ao caminhar fora da casa uma hora ou mais por dia. Sempre use meias ao usar grampos. Os grampos de couro oferecem um ajuste melhor em relação aos grampos feitos com outros materiais. No entanto, se os grampos são muito pequenos, isso pode contribuir para a dor. Considere a compra de inserções de gel para ajudar a reduzir a quantidade de dor no pé e nos pés também.

Outras considerações

Faça exame de seus pés verificados por um podólogo regularmente. Os pés planos, pequenas mudanças na curva do pé, defeitos posturais ou o desenvolvimento de martelos podem contribuir para a dor do pé. Para evitar unhas encravadas, corte para arredondar as bordas das unhas dos pés. Se você sofre de bolhas, galhos ou outras condições do pé, as almofadas de silicone oferecem uma almofada e fornecem alívio da dor para os dedos dos pés. Se você ainda sente dor no dorso, fale com um podólogo.