Deficiência de vitamina D e dor nos pés

Enquanto todos experimentam dor e pés dolorosos de vez em quando, a dor crônica em seus pés pode ser um sinal de uma condição médica subjacente ou deficiência nutricional. Não há muita evidência que vincule a deficiência de vitamina D especificamente à dor no pé. Algumas pesquisas, no entanto, mostraram que a falta de vitamina D pode causar dor e fraqueza crônicas. A suplementação de vitamina D pode ajudar a diminuir os sintomas. Consulte seu médico antes de usar qualquer suplemento dietético.

Vídeo do dia

Sobre a vitamina D

A vitamina D é muitas vezes referida como a vitamina "sol", porque o seu corpo fabrica em resposta à exposição aos raios de raios ultravioleta. Também está naturalmente presente em uma série de alimentos, incluindo óleo de fígado de bacalhau, queijo, peixes gordurosos e ostras, bem como em alimentos fortificados, como cereais matinais e leite. A vitamina D desempenha um papel fundamental na absorção de cálcio e ajuda na formação de osso.

Deficiência de vitamina D

Hipovitaminose D é o termo clínico utilizado para descrever uma deficiência de vitamina D. A ingestão dietética inadequada, a falta de exposição solar ou distúrbios que afetam a capacidade do seu corpo para absorver a vitamina D podem levar a deficiência. Uma deficiência de vitamina D pode levar ao desenvolvimento de raquitismo e osteomalácia, o raquitismo é uma condição de infância que provoca amaciamento e enfraquecimento dos ossos, levando a dor, anormalidades esqueléticas, cãibras musculares e dor óssea. Osteomalácia ocorre em adultos, resultando em fraqueza muscular e dor. Os idosos e obesos, bem como aqueles que não obtêm exposição adequada à luz solar, estão em maior risco de desenvolver uma deficiência de vitamina D.

dor no pé e vitamina D

A dor no pé pode ser causada por uma série de fatores, embora geralmente seja uma questão de calçados mal ajustados ou em pé nos longos períodos de tempo. Outras causas comuns de dor no pé incluem artrite, lesões, tendinite ou uma condição inflamatória conhecida como faciite plantar, de acordo com o Medline Plus. A deficiência de vitamina D também pode contribuir para a dor no pé. Na verdade, uma revisão clínica publicada na edição de 16 de janeiro de 2010 do "British Medical Journal", informa que a dor no pé é comum em adultos com deficiência clínica de vitamina D. A suplementação de vitamina D pode ser benéfica para reduzir a dor muscular, articular e óssea, de acordo com uma brochura de 2008 publicada por Pain Treatment Topics, um site sem fins lucrativos, sem fins lucrativos, dedicado a fornecer informações sobre alívio da dor. Consulte seu médico para discutir a dosagem apropriada para sua condição.

Considerações

Embora seja possível que uma deficiência de vitamina D esteja contribuindo para seus sintomas de dor nos pés, você não deve tentar auto-diagnosticar deficiências nutricionais.Se a sua dor persistir apesar das medidas de auto-ajuda ou você não consegue andar corretamente ou colocar o peso em seus pés, procure atendimento médico imediato.