Vitaminas para agitar as mãos

Os músculos em suas mãos recebem entradas de neurônios motores, nervos que estimulam a contração muscular. O dano a estes nervos motores pode causar sinalização nervosa anormal nos músculos da mão, levando ao movimento descontrolado das mãos ou ao aperto da mão. Enquanto as mãos trêmulas se desenvolvem por uma série de razões, como uma doença subjacente, as vitaminas podem ajudar a prevenir ou tratar as mãos apertadas em alguns casos. Nunca tome suplementos vitamínicos ou outros suplementos dietéticos, sem antes consultar o seu médico.

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Vitamina B-12

Uma vitamina que pode ajudá-lo a evitar tremores incontroláveis ​​em suas mãos é vitamina B-12 ou cobalamina. Seu corpo precisa de cobalamina para manter nervos saudáveis, uma vez que a deficiência de vitamina B-12 leva a uma quebra de mielina, o revestimento de células de proteção requerido para uma transmissão adequada do nervo. Como resultado, a deficiência de vitamina B-12 pode levar a uma perda de controle motor nas extremidades, incluindo os braços, levando a apertar as mãos. Tomar vitamina B-12 pode ajudar a prevenir esta deficiência, e os danos nos nervos resultantes que podem causar agitação nas mãos.

Vitamina E

Outra vitamina que potencialmente pode ajudar a impedir a agitação de mãos é a vitamina E. Uma possível causa de mãos trêmulas é a doença de Parkinson, uma doença neurodegenerativa que leva a uma perda progressiva de controle motor. Tomar vitaminas antioxidantes - como a vitamina E - pode beneficiar um paciente com doença de Parkinson, ajudando a controlar a agitação das mãos. Além disso, a vitamina E desempenha um papel na saúde geral do seu sistema nervoso, ajudando a prevenir danos nos nervos que podem ocorrer devido à deficiência de vitamina E.

Vitamina B-1

A vitamina B-1, ou tiamina, também pode ajudar a impedir a agitação das mãos. Consumir vitamina B-1 a cada dia ajuda a nutrir seu sistema nervoso, enquanto que a deficiência de vitamina B-1 pode levar ao beribéri, uma condição parcialmente caracterizada por danos nos nervos. Um indivíduo que sofre de beribéri pode desenvolver tremores incontroláveis ​​em suas mãos ou pernas, além de perda de sensação, dano cardiovascular e demência. Tomar vitamina B-1 pode ajudar a prevenir esta deficiência, ajudando a protegê-lo de apertar a mão devido ao beriberi.

Considerações

Embora o consumo de certas vitaminas possa ajudar a prevenir o dano dos nervos que provoca mãos trêmulas, os suplementos vitamínicos por si só podem não tratar a condição subjacente causando danos nos nervos. Por exemplo, indivíduos com deficiência de vitamina B-12 geralmente recebem injeções de vitaminas em consultório médico, uma vez que a fraca absorção dietética de suplementos vitamínicos orais significa que os comprimidos de vitamina B-12 não efetivamente tratam a deficiência. Além disso, um indivíduo que experimenta mão apertada devido à doença de Parkinson requer supervisão médica para controlar sua doença.Se você estiver interessado em tomar vitaminas para prevenir ou ajudar a controlar as mãos apertadas, você deve primeiro consultar seu médico.