Vitaminas e minerais que eliminam os círculos sob o olho
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Você poderia ter círculos sob seus olhos por qualquer número de razões. O site da Clínica Mayo lista irregularidades de pigmentação, alergias e até o mau hábito de esfregar os olhos como possíveis causas. Os círculos escuros também podem ser hereditários e podem piorar com a idade. Embora não haja muita coisa que você possa fazer sobre essas coisas, você pode tratar os círculos abaixo do olho que estão relacionados a deficiências vitamínicas.
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Deficiência de ferro
Uma deficiência de ferro pode causar círculos escuros sob o olho. Como o ferro carrega oxigênio, a falta disso pode significar que as células não recebem oxigênio suficiente. Isso pode dar às células sob seus olhos uma aparência escura. Além disso, a anemia ferropriva pode fazer com que sua pele pareça pálida e cinza. Como resultado, quaisquer círculos escuros sob seus olhos - mesmo aqueles causados por outra condição - podem parecer ainda mais escuros. Se você corrigir a deficiência de ferro, sua pele recuperará uma cor saudável que consertará ou esconderá os círculos, dependendo do que os esteja causando.
Vitamina K
A vitamina K é um ingrediente comum em cremes usados para tratar o envelhecimento da pele e problemas ocultos, incluindo círculos escuros. A vitamina K é um anti-coagulante que pode ajudar a fortalecer os vasos sanguíneos e evitar que eles se danifiquem. Uma deficiência de vitamina K pode fazer com que os capilares se quebrem, o que pode piorar a aparência das trevas. Boas fontes de vitamina K incluem o óleo de soja e canola, brócolis, couves e açougueiro suíço.
Vitamina E
A vitamina E é um antioxidante que pode ajudar a manter a pele fresca e jovem. Isso, por sua vez, pode ajudar a reduzir rugas e círculos escuros. Também pode diminuir qualquer infortúnio que possa fazer com que os círculos sejam mais proeminentes. A aplicação de óleo de vitamina E diretamente sob seus olhos é uma boa opção, mas você também pode tomar suplementos vitamínicos ou comer mais alimentos ricos em vitamina E, como vegetais de folhas verdes, nozes e sementes.
Outras Vitaminas e Minerais
Qualquer vitamina ou mineral que ajude a sua pele também pode ajudar a melhorar sua aparência sob o olho. Isso ocorre porque a pele de aparência jovem é menos propensa a ser inchado ou a mostrar imperfeições. Por exemplo, as vitaminas A e C podem ajudar a reduzir a acumulação de fluido e tonificar a pele.
