Gestão de peso

Todas as formas de exercício com peso, incluindo as posturas de yoga hatha incluídas na série Bikram hot yoga, podem tonificar seus músculos quando você pratica ...

O termo "alimento denso em nutrientes" descreve perfeitamente os espinafres, que tem poucas calorias por porção, mas é rico em muitos nutrientes, incluindo ferro ...

Se você está sendo tratado por pressão alta ou pré-hipertensão, é provável que seu médico aconselhou você a seguir uma dieta com baixo teor de sódio. Comente com baixo teor de sódio ...

Temperatura gelada ou ambiente? Quando se trata de decidir entre água gelada e água quente para hidratação, a boa notícia é que, na maioria dos casos, não existe ...

Congestão nasal, dor facial e gotejamento pós-nasal são sintomas comuns de sinusite ou infecção sinusal. Trinta milhões de adultos foram diagnosticados com sinusite ...

Tornozelos fracos, lesões no tornozelo e cura após a cirurgia no tornozelo são todas as razões pelas quais exercícios cardiovasculares de baixo impacto que não danificam as articulações são ...

O óxido nítrico é um gás contendo um átomo de nitrogênio e um átomo de oxigênio. Não é encontrado em alimentos ou bebidas; no entanto, o consumo de certos ...

Não é incomum experimentar dor ligeira ou moderada ao iniciar um novo programa de exercícios, mas o inchaço, a dor e o desconforto podem revelar ...

Quantum Touch é um sistema de cura alternativa baseado em uma energia vital conhecida como "ki". Foi criado por Richard Gordon com base em uma combinação de ...

ÁGua serve várias funções principais em seu corpo, desde o fornecimento de fluido para seu sangue, para amortecer suas articulações. Se você não beber o suficiente ...

As palavras "alimentos com perda de peso" podem evocar pensamentos de saladas e bastões de aipo mais do que tigelas fumegantes de farinha de aveia de "stick-to-your-ribs". Mas ...

Desenvolver músculos maiores a partir do topo é um construtor de confiança para alguns e necessidade para outros. Independentemente do seu motivo, as máquinas lhe dão ...

Arroz glutinoso, ou arroz pegajoso, é um arroz branco refinado de pequeno ou longo grau que é um alimento básico em muitas culturas, incluindo Laos e Tailândia. É ...

Um dedo quebrado ou fraturado pode não parecer tão grave quanto um romper um dos seus ossos maiores, mas é essencial que você trate a lesão adequadamente ...

Correr e nadar são escolhas populares de exercícios cardiovasculares; Ambos os esportes beneficiam seu sistema cardiovascular. Qual atividade você escolhe depende de ...

Os efeitos da dança no corpo são geralmente positivos, a menos que as lesões estejam envolvidas. Feito em um ritmo moderado ou superior, geralmente causa suor e qualifica ...

Um pepino e um tomate estão disponíveis durante todo o ano e estão na temporada no verão. Combinam-se para criar uma simples salada mediterrânea com azeite de oliva ou ...

Abs, exercício de peito e bíceps sem pesos. Se você está apenas começando no caminho para melhorar a aptidão física, você pode estar inseguro sobre os componentes ...

As alergias a vacas afetam cerca de 3 por cento a 6. 5 por cento das crianças, incluindo uma de cada cinco crianças alérgicas ao leite de vaca, de acordo com uma ...

Quando foi a última vez que você manteve informações? Foi quando você foi forçado a aprender material em que você estava desinteressado ou aborrecido? ...

Uma sessão diária de agachamento e esmagamento pode fazer com que você sinta vontade de fazer algo sobre esses quilos extras, mas esses movimentos sozinhos não ajudarão ...

A caminhada do fazendeiro pode parecer incomum, mas é um Exercício de força muito eficaz. Para fazê-lo, pegue um ou dois halteres, segure-os pelos lados e caminhe ...

, Também chamado de tremor essencial ou fasciculação muscular, é um contração incontrolável de seus músculos . A agitação muscular é mais notável em ...

Beber suco de toranja não apimentado pode ajudá-lo a perder peso, de acordo com um estudo na edição da Primavera de 2006 de "Journal of Medicinal Food" e ...

Nada estraga uma boa refeição como a dor de roo de azia. A fonte da dor é o ácido do estômago que flui para cima no esôfago, o tubo ...

A planta de agave é usada como adoçante popular e também é processada para produzir tequila. Existem mais de 130 tipos diferentes de agave que crescem em todo ...

Metamucil é o nome da marca de um suplemento de fibra que vem em várias formas diferentes, incluindo cápsulas, pó e bolacha Produtos que você pode adicionar a ...

A cafeína exerce vários efeitos poderosos em seu corpo; Não só ajuda a sentir-se alerta e acordado, também acelera a sua digestão, metabolismo e ...

Até 4 por cento do potty As crianças treinadas com pelo menos 4 anos de idade experimentam acidentes de molhadão diurnos, de acordo com dados de "Oski's ...

, Embora pequenas batatas vermelhas sejam muitas vezes referidas como bebê as batatas, as batatas pequenas ou as batatas novas podem ser qualquer variedade de batatas imaturas em ...

Nenhum alimento único causa colesterol alto. Depende de quanto e com que frequência você come certos alimentos e como eles se encaixam no seu plano geral de dieta. Mas gelo ...

Proporcionar calor é uma extensão instintiva de amor que todos Os pais querem dar ao bebê. Mas, apesar das melhores intenções, às vezes uma criança ...

O refrigerante pode causar irritação da bexiga porque contém cafeína. Todos os produtos com cafeína e até alguns produtos descafeinados podem causar bexiga ...

Quando uma criança está ferida e tem uma colisão ou hematoma, particularmente na cabeça , esta é uma situação potencialmente séria. Um bebê com menos de 1 ano de idade ...

Enquanto o óleo de peixe não suporta diretamente o crescimento muscular, como a proteína, certamente pode desempenhar um papel no desenvolvimento muscular para os fisiculturistas ...