Gestão de peso

A maioria das pessoas sofre de falta de ar, uma condição medicamente conhecida como dispnéia, periodicamente geralmente devido a fatores como o esforço físico. Quando você ...

Isquiotibiais apertados em uma corrida podem causar cólicas musculares ou músculos espasmo. Quando suas cólicas musculares, não se contraem suavemente durante a corrida, o que pode levar ...

A Clínica de Cleveland define um tremor como um movimento rítmico, involuntário e oscilante de uma parte do corpo que ocorre de forma isolada ou como parte de uma clínica ...

Muito sal em sua dieta causa inchaço e retenção de água, o que pode causar ganho de peso e eventualmente esticar seu coração. A maioria dos americanos consome mais ...

Traz um T- Os sabores suculentos naturais dos ossos sem a ajuda - ou as calorias - de um conjunto de óleo e manteiga em uma panela. Este bife formidável ...

É Uma inflamação da membrana ao redor os pulmões, chamado pleura. Esta membrana tem duas camadas de espessura e alinha o tórax ...

Um exercício efetivo para a construção da força na parte superior das costas, a linha do barbell destina-se principalmente aos músculos do dorsal grande e trapezius. Usando um

Comer camarão é uma maneira saborosa de obter proteínas, ferro e selênio sem muitas calorias ou gorduras. Você pode preparar facilmente o camarão congelado com descongelamento ...

Os probióticos estão recebendo muita atenção nos dias de hoje. A partir de iogurtes recém-comercializados para complementar as cápsulas, os probióticos estão sendo exibidos aparentemente em todos os lugares ...

Antes de começar sua rotina de fitness, é uma boa idéia gastar 5 a 10 minutos aquecendo seus músculos. Bater o chão sem ...

Muitos ocidentais alegam não sequer pensar em comer algas marinhas, até que você as lembre de sushi. O invólucro crocante e marrom de robalos de sushi, que muitas vezes ...

Comer alimentos que contêm glúten pode provocar uma grande variedade de sintomas daqueles que são sensível a ele, mas um nariz escorrendo não é tipicamente um deles ...

Em teoria, ganhar massa muscular é fácil - tudo você precisa fazer é aumentar suas calorias e fazer exercícios de resistência. Mas você precisa ter cuidado se quiser ...

Sentir-se inchado pode ser desconfortável, especialmente se acompanhado de cólicas, diarréia ou constipação. Uma alta ingestão de sal é muitas vezes culpada como a causa de ...

Uma tortilha de milho frita é mais usada para fazer batatas fritas, tacos ou tostadas, mas também aparece em algumas receitas de saladas e sopas. As tortilhas de milho contêm várias ...

Os nadadores são freqüentemente conhecidos por seu físico excepcional e abdominais bem definidos. A natação envolve a utilização intensa de muitos músculos dentro do seu núcleo ...

Batatas vermelhas assadas oferecem uma alternativa saborosa à batata padrão pratos. Estas batatas pequenas, redondas e de pele vermelha são uma fonte relativamente baixa de gordura de ...

As ervilhas verdes são um alimento barato e nutritivo e uma adição com baixo teor de gordura a qualquer refeição. As ervilhas cozidas contêm quantidades significativas de vitamina K, manganês, vitamina ...

Suplementos de proteína de soro de leite são convenientes e possivelmente benéficos para algumas pessoas, mas apenas quando tomadas corretamente. O soro compõe cerca de 20 por cento dos ...

Cachorros quentes funcionam bem com uma variedade de métodos de preparação, incluindo grelhar, cozinhar e ferver no topo do fogão. O método do fogão é um caminho rápido para ...

Bebidas energéticas são bebidas que contêm ingredientes supostos para aumentar os níveis de energia, como a cafeína. A segurança desses produtos depende em grande parte de ...

Se você machucar facilmente, se você tem hemorragias nasais freqüentes ou se seus cortes demoram muito para coagular, você pode ter pouca vitamina K e pode estar procurando uma maneira de ...

Se o jeans estiver ficando difícil de usar puxa os quadris, é hora de pular na esteira. A sua dedicação a um exercício de treadmill queima ...

Em certos casos, o que você come e bebe pode alterar a cor da sua urina. Certos alimentos, como cenouras, ruibarbo e sucos, podem influenciar a cor ...

O suco de romã contém altas concentrações de nutrientes e pode melhorar sua pressão sanguínea e sua função cardiovascular e reduzir o risco de certos ...

Normalmente, a unidade defensiva de uma equipe de futebol tem dois tipos principais de linebackers: dentro, também conhecido como meio e fora. A maioria das unidades defensivas tem ...

A creatina é um aminoácido natural que seu corpo produz, mas também está disponível sem receita médica como suplemento. De acordo com a Universidade de ...

L-triptofano e 5-HTP são amplamente utilizados " naturais "alternativas aos medicamentos antidepressivos prescritos. Em 1989, o L-triptofano foi ligado a ...

O Departamento de Agricultura dos EUA recomenda que você varie suas fontes de proteína para incluir mais peixes porque comer mais peixes diminui o risco de coração ...

A dieta GAPS, ou síndrome de intestino e psicologia, foi desenvolvida pelo Dr. Natasha Campbell-McBride para tratar não só os problemas digestivos, mas também o autismo, ...

Pernas e coxas de frango assados, muitas vezes saem do forno pálido e com pele desagradavelmente úmida. Uma maneira de aliviar esse problema e garantir que o seu ...

Um forno de convecção é uma ferramenta de cozinha útil para ter porque ele cozinha comida mais rapidamente do que um forno convencional e produz mais carne dourada e suculenta, ...

A carne fibrosa da abóbora de espaguete se assemelha a macarrão longo depois de cozinhar e triturando. Embora os macarrão de abóbora diferem em sabor de ...

Experimentando músculos contraídos após uma sessão de exercício não é incomum, especialmente se seus músculos estão cansados ​​ou você não está recebendo o suficiente ...

Um completo para baixo, também conhecido como berço de torção ou um berço de torção total, é um desmembramento avançado de torcedores em que a pessoa superior é colocada fora de um golpe e ...