Quais são as 4 principais formas de terapia em psicologia?

Existem quatro formas principais de terapia no campo da psicologia. Estas incluem teorias psicodinâmicas, cognitivo-comportamentais, humanísticas e ecléticas. A partir dessas quatro grandes teorias surgiram dúzias, senão centenas, de variações e outras teorias. Como um terapeuta, um psicólogo deve entender completamente essas quatro principais teorias e selecionar as técnicas que melhor se adaptem às suas crenças e às necessidades de seu cliente. Não é incomum para um psicólogo combinar uma ou mais das teorias para orientar o paciente, o que pode ser considerado uma abordagem eclética da psicoterapia.

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Terapia psicodinâmica

A terapia psicodinâmica, ou a terapia psicanalítica, é uma das mais antigas teorias da psicologia, PsychCentral. com explica. A crença central dessa teoria é que, independentemente da idade da pessoa, as questões que ele experimenta são baseadas em experiências de infância. Os psicólogos modernos, a menos que treinados como psicanalistas, não se inscrevam nesta teoria na sua totalidade. Em vez disso, um terapeuta pode examinar a história do paciente e retirar certos eventos que podem estar influenciando os problemas atuais. A maioria dos psicólogos concorda que grande parte do comportamento e dos pensamentos presentes de um paciente tem algo a ver com a educação e as técnicas de educação infantil experimentadas crescendo. Os verdadeiros terapeutas psicodinâmicos examinam a inconsciência de um paciente e interpretam os pensamentos, comportamentos e expressões externas relacionados a um estágio de desenvolvimento desde a infância. Isso significa que um adulto preso em um estágio de desenvolvimento, como o "estágio anal", pode apresentar comportamentos que parecem rígidos e podem não querer expressar pensamentos ou sentimentos.

Terapia humanística

A terapia humanista se concentra no presente e no bem interno dos seres humanos. Como AllPsych. Comece, a abordagem humanística ajuda os pacientes a se autoconfiar e a trabalhar em auto-aperfeiçoamento. Independentemente dos pensamentos ou comportamentos negativos de uma pessoa, ela ainda é percebida como inerentemente boa e valiosa. Os pacientes devem assumir a responsabilidade por comportamentos e pensamentos. Isso significa perceber que todos têm a opção de fazer o que é certo ou o que está errado.As influências ambientais não têm nada a ver com tais escolhas; Em vez disso, o indivíduo tem suas próprias razões para tomar tais decisões. Os humanistas aceitam que os humanos lutam para procurar o significado e que esse processo contínuo é importante para a existência.

Terapia Eclética

A terapia eclética às vezes é a raiz da controvérsia. Alguns psicólogos argumentam que o eclecticismo significa não ter qualquer teoria a seguir, deixando o psicólogo orientar um paciente cegamente. Aqueles a favor deste método argumentam que permite aos pacientes um tratamento mais efetivo porque o psicólogo não é limitado em ferramentas e exercícios. Os terapeutas ecléticos tiraram de inúmeras teorias que estudaram intensamente, incluindo algumas das outras formas principais de terapia. Dependendo do cliente, o terapeuta pode selecionar uma ou várias abordagens diferentes para lidar com uma situação.