Quais são as técnicas de gestão da raiva para as idades das crianças 5-8?

Enquanto as crianças podem mostram sinais de problemas de raiva com apenas 3 anos de idade, Scholastic observa que não é até depois dos 5 anos que as crianças podem aprender corretamente a gerir sua raiva através de técnicas calmantes. Uma criança entre as idades de 5 e 8 anos tem idade suficiente para saber que, enquanto a raiva é uma emoção natural, não deve ser usada para ferir ou aborrecer outras pessoas. Os professores e os pais podem trabalhar junto com crianças para encontrar técnicas que funcionem para acalmar as crianças e fazer com que elas sintam mais o controle de suas emoções.

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A Time Out é um Cool Down

Ensine seu filho a ter um tempo limite quando ela começa a se sentir irritada ou chateada. Ao contrário de um tempo limite necessário para crianças em idade pré-escolar, um tempo limite para uma criança em idade escolar pode significar alguns minutos para se colecionar, praticar exercícios de respiração profunda e pensar sobre o que a está deixando com raiva. É uma maneira valiosa de mostrar ao seu filho que ela não é escravo de sua raiva, e que ela pode evitar ou trabalhar com isso com algum tempo de silêncio.

Solução de problemas ajuda-o a encontrar melhores soluções

Mostre ao seu filho a importância da resolução de conflitos e resolução de problemas, diz a Rede Nacional de Cuidados Infantis. Entre as idades de 5 e 8 anos, seu filho tem idade suficiente para entender a diferença entre uma situação ganha-ganha, uma situação de perda de vitoria e uma situação de perder-perder. Fale com o seu filho sobre encontrar melhores soluções para sua raiva, como falar com a pessoa que ele sente, está fazendo-o chateado e resolver o conflito para que ambos estejam felizes com os resultados.

Deixe-a dizer-lhe como sente

Quando uma criança se sente com raiva, uma técnica de enfrentamento ideal é para ela ir e encontrar um adulto para conversar. Um pai, professor, supervisor ou amigo pode ajudá-la a validar seus sentimentos de raiva e ensiná-la a uma melhor comunicação para que ela possa contar a outras crianças sobre seus sentimentos. Dê aos alunos e crianças um passe grátis para encontrá-lo com um "tempo de comunicação" regular, todos os dias, onde as crianças podem informar que precisam se expressar.

Imagens mostram sentimentos melhores

Para crianças de até 5 anos, as emoções podem ser difíceis de entender. O que se sente como uma raiva para uma criança de 5 ou 6 anos de idade pode ser medo ou confusão. Dê ao seu filho um conjunto de cartas de emoção que enumeram uma variedade de emoções, além de imagens que demonstram essas emoções para crianças menores que ainda não podem ler. Então, quando ela se sentir brava, convide seu filho para escolher um cartão de emoção para que você saiba o que ela realmente está sentindo, diz a Universidade do Norte da Flórida. Então você pode falar sobre por que ela está sentindo a emoção e como remediar a situação.

Não fique louco, lido!

Enquanto uma criança de 5 a 8 anos pode não entender imediatamente seus próprios sentimentos de raiva, ele será capaz de reconhecê-los facilmente em um de seus personagens favoritos. As histórias fáceis de ler sobre raiva podem ajudar seu filho a ver um personagem favorito lidando com os mesmos sentimentos de raiva que ele faz e aprender como o personagem lidou com isso. Livros como "Estou tão irritado, eu poderia gritar" por Laura Fox e Chris Sabatino, ou "Mad Is not Bad" de Michaelene Mundy pode ajudar seu filho a aprender novas táticas para lidar com sua raiva.