Quais são os benefícios da educação física na escola?

Não é segredo que a atividade física é necessária para o bem-estar de uma pessoa. Como as crianças estão se desenvolvendo continuamente fisicamente e emocionalmente, elas são especialmente afetadas pelos benefícios da atividade - e inversamente, os efeitos negativos da inatividade. Os educadores podem controlar a quantidade de exercício que uma criança recebe em casa, não mais do que eles podem controlar seus hábitos alimentares ou sua situação familiar, e de acordo com numerosos estudos, muitas crianças não são ativas em casa nem na escola. Conseqüentemente, é vital que as escolas ofereçam programas de educação física para garantir que cada criança permaneça ativa. A iniciativa da primeira-dama Michelle Obama Vamos mudar! relata que quase um terço das crianças do U. S. estão com sobrepeso ou obesidade e que "as escolas são um cenário fundamental para as crianças terem 60 minutos de jogo com atividade moderada a vigorosa, dada a parcela significativa do tempo que passam lá. "

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Saúde física

Os programas de educação física nas escolas beneficiam diretamente a saúde física dos estudantes. Obter a quantidade recomendada de exercício combate a obesidade, que posteriormente reduz o risco de diabetes, doenças cardíacas, asma, distúrbios do sono e outras doenças. O exercício regular também contribui para a saúde cardiovascular e promove o desenvolvimento muscular e ósseo. De acordo com a Associação Nacional de Educação Esportiva e Física, os programas escolares de educação física devem exigir avaliação física e cognitiva. Além de participar da atividade física, os alunos do PE aprendem os fundamentos de um estilo de vida saudável, os blocos de construção sobre os quais podem se desenvolver em adultos saudáveis ​​e experientes.

Desempenho Acadêmico

Embora a falta de atenção no PE seja justificada como uma oportunidade para passar mais tempo na sala de aula, estudos mostram que a atividade física contribui para melhorar o desempenho acadêmico. A atividade regular durante o dia escolar está fortemente associada a níveis de concentração mais elevados, bem como a comportamentos mais direcionados e compostos. Uma política estadual na Carolina do Norte exigia que as crianças do jardim de infância até a oitava série participassem em 30 minutos de atividade física a cada dia. Uma pesquisa de representantes escolares de 106 dos distritos escolares do estado informou que o benefício mais reconhecido do mandato foi "melhoramento acadêmico". "

Assimilação social

As atividades no PE ajudam as crianças a desenvolver interações sociais saudáveis. Desde uma idade jovem, as crianças aprendem cooperação através de atividades grupais e formam um senso positivo de identidade como parte de uma equipe. Essas atividades grupais são continuamente importantes à medida que as crianças envelhecem. A Plataforma Internacional sobre Desporto e Desenvolvimento afirma que "o esporte tem sido usado como uma ferramenta prática para envolver jovens em suas comunidades através do voluntariado, resultando em níveis mais altos de liderança, engajamento da comunidade e altruísmo entre os jovens."Sportanddev. org também observa que o desenvolvimento positivo do personagem através das atividades físicas do grupo depende do currículo do programa.

Saúde Mental

Os benefícios do PE para a saúde mental de uma criança são complexos e abrangentes. Saúde física aprimorada, acadêmicos e interações sociais contribuem para uma boa saúde mental. A atividade física prepara o palco para uma boa noite de sono, enquanto a obesidade, causada em parte pela inatividade, está ligada à apneia do sono. A privação do sono afeta negativamente a função imune do organismo, ajuda na consolidação da memória e pode causar irritabilidade e impaciência. A atividade física regular, além do sono adequado, fornece mais energia para participar de passatempos e interagir com outras pessoas.